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紅果果的櫻桃益處多多

生活 更新时间:2024-12-27 11:52:37

紅果果的櫻桃益處多多?含鐵量豐富,有很好的補血功效櫻桃含鐵量較高,比蘋果高20-30倍,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝等過程中,發揮着重要作用同時也與大腦及神經功能、衰老過程密切相關,現在小編就來說說關于紅果果的櫻桃益處多多?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

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紅果果的櫻桃益處多多

含鐵量豐富,有很好的補血功效。櫻桃含鐵量較高,比蘋果高20-30倍,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質合成、能量代謝等過程中,發揮着重要作用。同時也與大腦及神經功能、衰老過程密切相關。

含褪黑激素,抗衰老作用明顯。櫻桃中同樣含有褪黑激素,因此具有雙倍的抗衰老作用,是名副其實“美味又美麗”的水果。

含豐富營養物質,有益補充身體能量。櫻桃含有豐富的蛋白質,維生素A、B、C,還有鉀、鈣、磷、鐵等礦物質以及多種維生素,低熱量,高纖維。維生素A比葡萄高4倍,維生素C的含量更高。

櫻桃含抗氧化營養物質,有緩解痛風、關節炎等功效。最新研究發現,櫻桃還含有花色素、花青素、紅色素等,這些生物素都有重要的醫藥價值。

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