打嗝，是生活中常見的現象，大家都見怪不怪了，但它可能會引起一些尴尬，所以我們都想知道人們為什麼打嗝?以及如何快速停止打嗝?
其實打嗝它的學名為“呃逆”，如果吃東西時狼吞虎咽，就會吸入大量氣體，這會增加腹内壓，空氣進入肺部，使兩聲帶之間的間隙變窄，發出奇怪的聲音，這就是我們所說的打嗝。
打嗝的原因有哪些？
一、飲食習慣
吃得太快容易引起打嗝，現代人的生活壓力很大，連每天吃飯的時間都縮短了一段時間，一頓午餐可能在10分鐘内完成。但是，食物沒有充分咀嚼，大量攝入隻會增加腸胃負擔
與吃同樣量食物的人相比，他們會攝入大量氣體。當單側和雙側膈肌強烈收縮時，胸部突然變大，肺部有很強的負壓，會出現打嗝的現象。
吃重口味食物也容易引起打嗝，如過熱、過冷的食物，或含酒精飲料、碳酸飲料，由于氣體從鼻口排出，以及胃裡的氣體向上，膈肌受到刺激，發生痙攣性收縮反應，導緻打嗝
二、外界刺激、
有害煙霧，廚房油煙、霧霾等在短時間内引起打嗝。當然，吸煙也會引起打嗝。因為吸煙會促進痙攣。所以，平時還是少吸煙為好。
三、病理原因
如果打嗝持續時間長，頻率高，還伴有其他胃腸道不适，如腹瀉、腹脹、燒心、反酸等。那可能是疾病引起的，很可能是胃腸道疾病引起的。需要去醫院檢查以避免加重。
如何緩解打嗝症狀？
1、細嚼慢咽
打嗝通常是由于吃得過多引起的。為了減少打嗝，我們必須慢慢吃，細嚼慢咽。這樣對胃也有好處。
2、大口喝溫水
你可以選擇喝溫水。一種方法是直接喝，但采取一大口吞下幾次；另一種方法是彎腰，直到你的上半身和雙腿成90度，然後喝幾口溫水，使橫膈膜暖和，緩解痙攣。
3、轉移注意力
打嗝時可以做些别的事情。當你成功轉移注意力時，很快就會停止打嗝。
4、驚吓
這是最著名的停止打嗝的方法。當打嗝的人沒有注意到并且受到驚吓時，他就會停止打嗝。但是患有心髒病的人應該謹慎使用這種方法。
5、憋氣
深呼吸，用舌頭抵住上颚，屏氣30秒左右，或者直到憋不住為止，然後慢慢呼氣，這樣可以抑制打嗝。這是因為一直屏住呼吸可以提高體内的二氧化碳含量，并通過神經反射抑制打嗝。患有肺病的人要慎用。
6、把糖放在舌頭下
取一勺糖，直接咽下去不要喝水，能在幾分鐘内停止打嗝。嘴裡的糖可能會改變原來的神經沖動，阻止膈肌間歇性收縮。
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