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黑豆怎樣做營養早餐

生活更新时间:2025-02-25 03:15:38

黑豆怎樣做營養早餐?食材：黑豆10克、面粉10克、雞蛋1個，接下來我們就來聊聊關于黑豆怎樣做營養早餐?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

黑豆怎樣做營養早餐

食材：黑豆10克、面粉10克、雞蛋1個。

将黑豆放入豆漿機裡面，倒入水開始打豆漿。

大約等20分鐘左右的時間，豆漿打完。然後将豆漿進行過濾。這喝的豆漿已經大功告成了，好吧再開始做吃的。

将過濾的豆漿渣不要倒掉，把它倒入一個碗中。

豆漿渣中倒入面粉，然後把雞蛋打進去，再稍微倒點清水，不然光雞蛋不能把豆漿渣和面粉攪勻，這樣倒上清水後呢就用筷子把豆漿渣、面粉、雞蛋攪成面糊糊。

然後在預熱的電餅铛中倒入少許食物油，輕輕的擦勻，把面糊糊攤入。

再就是蓋上電餅铛的上蓋，等待大約2分鐘左右，就可以出鍋了。

一碗黑豆漿，一塊豆渣餅，一頓美味又營養的早餐就做成，是不是很簡單，如果喜歡喝甜豆漿的可以豆漿了加點冰糖。

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