孕吐，中國古代叫做“害喜”，是一種準媽媽們在懷孕早期十分常見的生理反應，幾乎50%以上的孕媽媽都在孕期出現嘔吐現象。
雖然孕吐在孕期是一種很正常的現象，不過還是有不少的孕媽媽感到非常擔心：身體不舒服也就算了，可以是影響到腹中寶寶可咋辦啊。
然而，孕吐真的會影響到寶寶的健康嗎？對于孕吐反應太過于強烈，我們又有什麼好方法可以緩解呢？今天我們就來一起學習下。
孕吐會影響寶寶健康嗎？一般來說，不會。懷孕早期，胎兒所需的能量不多，而且在懷孕任何一個時期，胎兒總會先吸收他所需要的部分，當養分不足的時候，孕媽媽會有營養不良的症狀，但是對胎兒的影響不大。隻有少數的孕媽媽會有嚴重的孕吐反應，導緻電解質與水分大量流失，這時就會影響到孕媽媽和胎兒的健康，需要及時的就醫治療。
1、小便次數減少；
2、眼睛、嘴巴、皮膚感覺幹燥；
3、疲倦加重；
4、意識不清；
5、超過24小時無法進食或喝水。
因為激素的原因，孕吐無法控制，隻能盡量的緩解，可以嘗試以下6個方法。
1、孕婦不要吃過于辛辣、太熱和不易消化的食物，怕孕吐反應強烈的話，可以少吃多餐。
2、可以多聞一下檸檬或橘子皮等氣味清新的水果，能很緩解孕吐。
3、可以适當喝點紫蘇水，紫蘇可以起到一定的止吐和安胎作用。
4、孕期如果不貧血，就不需要補充含鐵的營養劑，過量的話會讓腸胃不舒服。
5、孕婦吃完飯可以到外面呼吸下新鮮空氣，不要馬上坐下看手機或者躺着，這樣很容易讓食道有逆流的感覺。
6、孕婦可經常去室外散散步，不僅能舒展身心，還可以呼吸新鮮空氣，對緩解孕吐也有一定的作用。
本期内容就分享到這兒了，感謝大家的閱讀與支持。如果想要了解更多孕期知識，關注老行家。
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