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幹玉蘭花怎麼炖湯

生活更新时间:2024-12-16 16:47:53

夏天甯可不吃肉，也要常吃這朵花，女生吃了美白淡色斑，錯過再等一年

炎熱的夏季，身體很容易上火，人們通常會選擇食用降火的食物。比如西瓜、冷飲，但是很多人不知道，南瓜花也可以清熱消炎。南瓜花顔色金黃，它裡面含有大量的蛋白質，氨基酸成分，脂肪，糖類，生物酶和胡蘿蔔素等豐富的微量元素，人們在食用南瓜花後，能起到緩解疲勞，增強抵抗，改善睡眠的作用。南瓜花還可以美容養顔，想要瘦身的女性朋友，可以多吃南瓜花。

幹玉蘭花怎麼炖湯（也要常吃這朵花）1

在農村，吃南瓜花是很常見的。人們經常會在夏季的早晨采摘好花朵用來做午餐的菜肴。很多人就會奇怪了，把花摘了炒菜，那還有南瓜嗎？其實人們隻是把長得過密的南瓜花掐下來，是為了讓其中的某一個南瓜生長得更茁壯。所以想吃南瓜花，一定要趁現在這個季節，季節一過就會長成南瓜了。如果你在城市的菜市場，買着一大束南瓜花一定可以吸引不少人的眼球。因為這花在菜市場并不多多見。

【所需食材】南瓜花1把、油适量、鹽少許、醬油少許

第一步，菜園裡采摘南瓜花，最好是早上去采摘。并且南瓜花一定要帶南瓜杆一起摘下來，這樣才好吃。

幹玉蘭花怎麼炖湯（也要常吃這朵花）2

第二步，先将南瓜花掰開，掐去中間的花芯。這個一定要注意，因為花粉是有毒的，必須摘除。

幹玉蘭花怎麼炖湯（也要常吃這朵花）3

第三步，南瓜花隻要用清水稍微清洗一下就行，南瓜杆需要把外面那一層皮給它剝掉。

幹玉蘭花怎麼炖湯（也要常吃這朵花）4

第四步，處理好的南瓜花用清水沖洗，瀝幹備用。

第五步，鍋燒熱，加入适量食用油，倒入南瓜花大火炒制。炒這道菜不用加水，翻炒幾下就會出很多水。

幹玉蘭花怎麼炖湯（也要常吃這朵花）5

第六步，加入适量鹽調味，出鍋裝盤。

幹玉蘭花怎麼炖湯（也要常吃這朵花）6

夏季天熱，失眠要多吃這種花，農村人經常可以吃的到。不用花一分錢，如果你在城市在買菜的時候遇見有南瓜花，建議大家多買回來給家裡的孩子和老人吃，增強抵抗力。在城裡，這南瓜花估計要賣30塊。貴是貴點，但南瓜花每年隻有這短短的一兩個月。如果錯過了的話，則需要在等一年。人間美味。吃了肯定會留戀這種味道。

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