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孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶

母嬰更新时间:2025-07-05 01:50:20

孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶?，我來為大家科普一下關于孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

孕期多吃什麼生個白白淨淨的寶寶

早餐：黑米粥一碗（黑米的營養價值和藥用價值都比較高，在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。）家雞蛋2個（吃雞蛋是懷孕以來堅持的最好的，這要感謝我在老家的婆婆，家雞蛋一直沒斷過）孕婦奶粉一杯（美贊臣的，當時活動買一送一，很劃算哦）自制固原膏一勺（根據馬悅淩寫的《不生病的智慧》一書中介紹由媽媽親自制作的。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥。）蘋果一個鮮榨橙汁一杯（2個橙子的量）,

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