tft每日頭條

 > 母嬰

 > 兒童正确補鈣方法

兒童正确補鈣方法

母嬰 更新时间:2024-11-13 19:28:17

兒童正确補鈣方法?食補,食補含鈣豐富的是奶制品、豆制品,以及水産品、堅果、綠葉蔬菜、海魚以及動物的肝髒等,都含有豐富的鈣,尤其是乳制品,每100ml的奶含有100mg的鈣,如果寶寶每天喝500ml的奶,就有500mg的鈣補充,接下來我們就來聊聊關于兒童正确補鈣方法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

兒童正确補鈣方法(寶寶補鈣的方法有哪些)1

兒童正确補鈣方法

食補,食補含鈣豐富的是奶制品、豆制品,以及水産品、堅果、綠葉蔬菜、海魚以及動物的肝髒等,都含有豐富的鈣,尤其是乳制品,每100ml的奶含有100mg的鈣,如果寶寶每天喝500ml的奶,就有500mg的鈣補充。

補充維生素D,鈣的吸收、利用都需要有維生素D的參與。所以寶寶要補充維生素D,根據孩子的年齡酌情補充。另外,要多外出活動,多曬太陽,有利于維生素D的合成,促進鈣的吸收和利用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved