一般來說，因為油脂分泌比較多，毛孔容易堵塞，油皮都比較容易滋生痘痘，所以，油皮痘肌的膚質很多。

今天就來說說油皮痘肌的護膚程序。

先了解下皮脂腺。

皮脂腺分泌的皮脂通過導管分泌到皮膚和毛發表面，可以起到滋潤皮膚和毛發并防止微生物過度生長的功能。

皮脂腺主要分布在頭部、面部、胸骨附近和背部肩胛部位，而手掌、腳掌則沒有皮脂腺分布。

所以通常面部是油光泛濫的重災區，而青春痘也容易長在面部、背部和胸部，你也很少聽到誰的腳背或者腳底長青春痘的。

什麼影響皮脂腺的分泌呢？

1、溫度，皮脂腺的油脂分泌會随着溫度的升高而增多。一般溫度每升高1攝氏度，皮膚油脂分泌量就會增加10%。所以夏季皮膚多偏油性，冬季時皮膚會變得偏于幹燥。

2、受雄性激素（特别是睾酮）的調控 。月經前長姨媽痘就是因為體内雄性激素偏高刺激皮脂腺分泌過度造成的。熬夜、壓力大等都會使内分泌紊亂，雄性激素升高，皮脂分泌增加。

3、年齡，兒童期皮脂分泌量較少，青春期開始分泌增多，35歲以後逐漸減少，所以兒童和中老年的皮膚偏幹，而青春期皮膚偏油。

4、飲食，油膩性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。

出油長痘？

痘痘是由于皮脂腺分泌的大量油脂，和外界的粉塵、細菌等接觸感染，在毛孔裡發炎并滋生細菌感染後，就成了痘痘。

解決痘痘的三大條件：

1，減少皮膚多餘油脂的分泌。

2、殺菌消炎，解決局部感染問題。

3、修複肌膚，修複因長痘痘而受損的皮膚。

油性痘肌護膚步驟

【護膚重點】控油 抗炎 防曬

一、控油兩大大原則：

①暫時去除或吸附多餘的皮脂 ②減少皮脂合成

①暫時去除或吸附多餘的皮脂：

1.清潔

通過去除皮膚表面多餘的皮脂來控油，但要注意過度清潔會破壞皮膚正常的屏障功能，刺激皮脂腺分泌更多的皮脂。

選擇溫和無刺激氨基酸潔面産品，清潔同時不過度去除皮膚天然皮脂，可以降低皮膚敏感度。如果覺得使用潔面乳後感覺皮膚幹燥，白天可以用清水洗臉。

▷FANCL柔滑潔面粉（保濕版）

▷珂潤潤浸保濕潔顔泡沫

2、收斂劑 （爽膚水等）

含有水楊酸、金縷梅、間苯二酚、乳酸、單甯酸、檸檬酸等，有角質溶解的作用，可除去用洗面乳清潔後仍殘留的皮脂，同時可以使毛囊導管開口收縮，減少皮脂的排出，但一般隻有短時功效。

▷Eau Precieuse珍貴水

▷城野醫生收斂水

3、定期做清潔面膜

黏土、高嶺土、皂土、澱粉、合成的多聚體顆粒、尼龍粉末，與吸油紙作用機制類似，能很好地吸附皮脂，許多面膜尤其是各種硬膜、粉底等含有這些物質，有暫時吸附掉面部多餘皮脂的作用，減少皮膚表面的油光。

▷科顔氏白泥

②減少皮脂合成：

這類産品直接作用于皮脂的來源皮脂腺，可以持久地抑制皮脂腺的功能，徹底減少出油。

1、如山布枯葉提取物，含有維生素B2、維生素B3、1,25二羟維生素D3、維生素原B5或蜂王漿的也有抗脂溢功效。

▷SK2神仙水

2、含有植物類雌激素作用的成分，如射幹提取物，黃柏提取物、野葛根提取物、地黃提取物、大豆異黃酮、南瓜籽提取物南瓜素等有降低局部雄激素水平的作用，外用可以減少皮脂腺分泌。

▷歐缇麗精華皇後水

二、抗炎

油性痘肌會更容易出現炎性丘疹等炎性痤瘡形成。其次，炎症會增加色素沉着的發生，在炎症發生的位置會産生難看的黑印。

所以在痘痘生長期使用抗炎和修複皮膚屏障成分，可以有效的減少痘印的産生加快痘痘傷口愈合。

可以使用含有抗炎和舒緩過敏成分的化妝水或乳液進行保濕，修複皮膚屏障，實現水油平衡。

化妝水中一般也會添加保濕和抗炎舒敏成分，降低某些成分對皮膚的刺激性，比如蘆荟、馬齒苋、洋甘菊、甘草提取物、紅沒藥醇等就具有較好的輔助抗炎和抗過敏作用。

▷HABA潤澤柔膚水：

三、防曬

千萬不要忘了防曬，對于油皮痘痘肌來說，好的防曬可以有效的保護肌膚，也能夠避免出油問題進一步的嚴重。

如果你是有痘痘的油性敏感皮膚，那無疑你是最難挑防曬産品的膚質沒有之一。

防曬劑：

建議你使用物理防曬劑，含有氧化鋅微粒和二氧化钛。也可以在粉底液後使用一點防曬粉餅，加強防曬同時控制面部油光。

做好物理防曬，出門戴upf标示的太陽帽和太陽傘，盡量避免午間出門。

▷Sunmedic 資生堂藥用敏感肌防曬（防曬數值：SPF31 / PA ）

【油性敏感肌需要避開的防曬成分】阿伏苯宗、苯甲酮等

四、也要常備噴霧

關于噴霧的使用，可以作為定妝，也可以用于日常肌膚滋養。

噴霧的用完後不要風幹，要用紙巾吸去多餘的水分。

▷理膚泉控油噴霧

▷歐缇麗葡萄水活性噴霧

以上就是油皮痘肌的護膚思路，希望能夠幫助到被油光困擾的你，如果覺得有所收獲的話，不要忘記給點贊分享，讓更多的人看到哦~

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