身體健康和長壽可以說是整個人類的終極夢想！不過長壽不隻是我們生活的最終目标，更重要的是要盡可能的去體驗生活，享受生活。人活一世，隻是活？那就沒有價值。隻有邊活着邊正确享受的人，才算真正的體味了人生。相信每個人都希望歲月不要過早在自己身上留下痕迹，但這畢竟隻是少數靠着過人保養功力而形成的特例，大多數人都會在差不多60歲上下時逐步出現衰老的迹象與表現，有些是從外貎與形體就可以看得出來，有些則是心理層面的老化與退化。

當然，相對而言，壽命”短“的人身體會有一些特點出現。如果這些特點都有，說明身體出了問題，要注意及時保養。延長有價值的壽命是人生的一道“坎”，如果能夠跨過去，那麼健康長壽的幾率就會比較的大，長壽也就不是那麼難的事情了。

壽命“短”的人，身上會有3處“發黑”，若你沒有，那就值得恭喜！

1.嘴唇發黑

肝髒是”脆弱“的，也是堅強的。它隻要有三分之一的功能正常，都會為身體健康動作。要是你發現自己長期嘴唇發黑，可能是肝髒功能受損，造成肝髒中的血液流通不暢，出現血瘀的現象，血瘀現象體現的就會出現嘴唇變黑的情況。

2.額頭發黑

額頭也就是我們日常說的印堂，印堂發黑從來就不是好事。從中醫學上看，額頭主“火”，額頭上的氣色可顯示心、腦血管的健康狀況。如果額頭發黑，或印堂部分皺紋特多的人，一般都屬五行缺火，應注意心髒得病;而額頭烏黑者，則是肝火過旺、腎虧的征兆。腎是一個人的先天之本，”生命之源“，腎不好，你還談什麼長壽？所以不得不重視。

3.脖子發黑

如果不是因為曬黑而脖子發黑的話，那就非常值得注意了，或許是糖尿病的征兆。生活中很多體重稍微有點肥胖的人，後面脖子部位就會起褶皺，然後還會變黑，而且怎麼洗也洗不幹淨。糖尿病作為一種慢性疾病，一旦患上，從目前的醫療水平來看，基本上是沒有辦法治好的。病不怕，就怕并發症。這樣的人也是沒有資格談長壽的。如果片面，那隻是你沒能得過這病。

當然決定長壽的因素很多，也并不是說身體部位”發黑“就不能長壽。我們隻是提醒你，身體的異常特征出現，一定要重視，不要忽視，才能保證我們的健康。

不要久坐

”久坐不動”容易危害健康。曾有研究認為，久坐可能會誘發一些腰腿類疾病，提高患心髒病等心血管疾病的風險。

濕氣太重

中醫認為，濕氣是萬病之源。濕氣會引發身體很多方面的疾病，尤其是現代社會，年輕人越來越不怎麼重視這方面，導緻十個人當中就會有九個人是有濕氣的。所以生活中要祛濕，特别是肥胖的人。

戒煙限酒

長期的大量飲酒或吸煙，會對肺部、肝髒和血管造成很大的損傷，甚至可能會誘發癌症。

定期體檢很重要

患病風險會随着年齡增長而增加，如果本身就存在内髒疾病和生活習慣不好的人，定期體檢是非常必要的手段，通過體檢能發現身體存在的問題。

健康長壽是日積月累的結果，良好的生活習慣才是健康長壽的基礎。

以上圖片來自網絡

結束語：人這一輩子，機遇難同，因緣各異，一帆風順也好，跌宕起伏也罷，或者平淡普通，都是自己的命運。那些走過的，偶遇的，相逢的，别離的，都是唯一。無論何種境地，都不要抱怨世态，不能放棄底線，不必嫉恨他人。不貪，欲念就少；不嗔，心就易平；不求，就常知足。随緣順緣，遇上了請珍惜；别過了道珍重。。小編祝你開心快樂每一天。

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