說到洗牙，家醫君相信很多人都這樣的經曆，在洗完牙後的一段時間，會感覺到自己的牙齒酸軟中還帶點松動，進而心生懷疑，洗牙其實是不是會直接損傷牙齒？

洗牙之前，很多人的牙齒上其實都附着有牙石，而當進行洗牙之後，這些牙石就會被一一除掉。如果洗牙的人本身有牙周炎症或者牙齒結石比較多，那麼清洗之後就容易出現牙齒縫隙變大的情況。由于牙縫隙的變化很多人都無法瞬間适應，就會出現錯覺，認為是牙齒松了。

首先得看，洗牙的操作是不是正規的。如果洗牙的時候，給牙齒施加過大的壓力，或機器調用了過高的功率，又或是對于牙齒某個點的清潔時間過長，都可能造成表面牙釉質的損害。

而以上情況更容易出現在有頑固牙結石的患者上，因為用普通功率無法将牙石清除，那加大功率就有可能出現對牙齒的損害了。

另外，如果選擇的洗牙機構不是那麼正規，操作的人對于超聲潔牙認知淺顯，隻在乎是否徹底洗幹淨牙齒，也容易對牙齒造成傷害。

普通的人在洗牙期間都會出現局部的牙龈出血，這其實跟日常刷牙引起的出血是一樣，是有炎症。所以，洗牙的出血情況也是反映牙齒炎症情況，炎症越嚴重自然出血量越多，但這并不屬于洗牙帶來的傷害。

此外，一些人還會在洗牙後的感覺牙齒酸軟、用不上力，這跟個人牙齒敏感程度關系密切，但這情況也屬正常，一般的話适應幾天就會緩解了。

通常會建議每一年或半年左右洗一次牙。但實際洗牙頻率，需要根據個人的口腔健康情況、牙結石多少去綜合評判。

如果口腔健康情況比較理想的人群，洗牙的間隔時間可以稍微久一點；如果口腔健康不太好，伴有牙龈炎，牙周炎等，洗牙的時間間距就要相對縮短。

随着人們對于口腔保健的意識增強，水牙線、電動牙刷、潔牙粉等口腔清潔“神器”越來越火。這些産品真的有用嗎？有必要入手嗎？

對此，口腔醫學專家表示：大家不宜盲目迷信“潔牙神器”，要根據自己的實際需要進行選擇。

1.電動牙刷無法完全替代手動牙刷

目前，電動牙刷一般有兩種運作模式，一是旋轉式，這種方式無法深入清潔；另一是水平橫顫式，這方式雖然能深入一點，但由于振動頻率過快，不容易控制力度，按壓力大易損傷牙龈，按壓力小起不到清潔效果。

所以口腔醫生建議，牙周情況比較好的人，可以用電動牙刷，但有牙周炎問題或者牙齒排列不太整齊的人群，建議還是用手動刷牙的方法更好。

2.水牙線無法完全替代牙線/牙縫刷

不管手動or電動，牙刷隻能清潔口腔的頰面、舌腭面、颌面，對于牙齒相鄰面的清潔，得用牙線解決。而自從出現了水牙線以後，很多人就放棄了用一般牙線清潔。但其實水牙線并不能替代牙線。

水牙線的工作原理主要接着高速的水流去清理牙縫的食物殘渣及軟垢，不能像牙線/牙縫刷還可清潔牙菌斑，因此其清潔力度相對較弱。建議牙縫較小的人群，優先選擇普通牙線清潔牙縫；有較嚴重牙周炎的、牙縫較大的人群，則優先選擇牙縫刷。

3.潔牙粉使用過度可傷牙

潔牙粉并不能清潔牙齒，它主要起到的是美白牙齒的功效，但它同時也有一定的腐蝕性。如果使用潔牙粉的頻率過高，有可能會引起牙齒的過度磨耗，所以建議少使用此類産品。

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