“多多的屈光度變大了，遠視儲備有點小，用眼要多注意了，要不就可能近視了。”青少年視力測試中心的張醫生告訴多多媽。

“張醫生，怎麼辦呢？多多才4歲，可不能近視。”多多媽着急地問道。

“您别着急，屈光度大就是提醒您要注意健康用眼，不代表就是近視。”經過張醫生的解釋，多多媽放心了。那什麼是“遠視儲備”？和近視有什麼關系？

眼睛與大腦一起工作，告訴人們物體的大小、形狀、顔色和質地。在正視眼中，進入的光線通過角膜和晶狀體聚焦在視網膜上，視神經将信号從視網膜傳送到大腦，然後大腦将信号轉換成您看到的圖像。

兒童期最常見的屈光不正就是遠視。當光線聚焦在視網膜後面而不是直接聚焦在視網膜上時，就會發生遠視。這可能是因為眼球太短或角膜沒有足夠的深度。

大多數兒童有輕度遠視是完全正常的。剛出生時，嬰兒的遠視約為2至3屈光度，這屬于生理性遠視。但随着眼睛的生長和發育，這種情況會得到糾正，青春期時遠視趨于正視或近視。

根據AAPOS發布的指南，12-30個月大的嬰兒，其遠視風險大于 4.5屈光度；31-48個月時，遠視大于 4.0屈光度被認為有風險；49個月以上的兒童，遠視大于 3.5屈光度被認為是弱視的危險因素。

在許多情況下，兒童的遠視不需要治療，因為孩子可以通過使用自己的眼部肌肉來适當地集中注意力。然而，當遠視嚴重時，孩子的聚焦肌肉可能無法正确聚焦，并且他們可能面臨弱視的風險。

有的孩子發育到一定程度眼睛的矢狀面長度仍然較小，即眼球前後軸短、角膜直徑小和眼前房小，并且遠視持續存在。在這種情況下，視網膜上的圖像是模糊的，遠視兒童必須用力才能看得清楚。

眼睛一開始可以應對這種情況并能夠補償兒童遠視，但它會導緻視覺皮層細胞功能的抑制和眼部問題的發展，包括調節痙攣、眼部肌肉長時間的靜态勞損等。

兒童期有 2.00屈光度說明孩子的視力是正常的，不會出現近視。這就是人們常說的“遠視儲備”，也就是說在兒童期一定要儲備好一定的遠視度數。

在 0.25到 3.00屈光度被視為輕微遠視，在 3.25到 6.00屈光度代表中等遠視，從 6.25到 9.00屈光度定義為高度遠視。 9.25屈光度以上的嚴重遠視會出現視力受損。

遠視度數過大，遠視儲備消耗就越多，孩子的視力就會下降，并可能引發斜視或弱視。當然，這不意味着孩子一定會近視，這隻能說明孩子患近視的風險增加了，這也會對孩子的整個視覺系統造成嚴重影響。

有遠視的孩子越早進行治療，預防并發症的機會就越大。家長應該根據孩子的需要定期進行視力測試和驗光。兒童視力的篩查有助于在屈光不正影響學習之前發現它們。

近視是一種眼睛聚焦障礙，估計影響全球超過16億人。一些國家将近視視為流行病或公共衛生危機。與2008年之前相比，中國兒童近視患病率由25.3%上升至32.8%。所以，預防近視刻不容緩。

1.視覺矯正

許多父母擔心，孩子近視之後戴眼鏡會加重近視。研究表明，不糾正孩子的近視實際上可能會導緻近視惡化。矯正不足也對緩解近視無益，可能會進一步增加近視的度數。

2.戶外時間增加

戶外時間增加有助于減緩眼軸長度的變化，降低近視風險。台灣學校規定每天至少增加80分鐘的戶外時間，學生的近視發生率從17%下降到8%，近視偏移從 0.38屈光度減少到 0.25屈光度。

3.養成良好用眼習慣

不要用眼睛長時間看近，不要在行駛的車輛上閱讀，不要在光線太暗或太亮的地方閱讀。每用眼40分鐘休息10分鐘左右，可以向外看、閉眼、打球等。飲食上要少吃甜食，不要挑食。

不要認為使用眼睛是理所當然的事情，而忽視眼睛的健康保健。無論近視還是遠視都可能會對孩子的眼睛造成傷害。在您對孩子的“遠視儲備”及預防近視有所了解後，一定要采取行動保持孩子的眼睛健康。

了解您及孩子必須做什麼才是确保孩子的眼睛和視力安全的第一步。從眼睛健康考慮，并養成正确的習慣将為孩子帶來一生的良好視力。

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