公共的場合之中放屁，是一種非常尴尬的事情。因此，每一個人都不希望讓這樣的事情，在自己的身上發生。可是放屁确實不是一個能夠人為的、很好地去控制的一件事情。更何況如果有了卻不放，長此以往對于人們的身體健康是沒有好處的。

因此，想要徹底地避免出現上述的尴尬情況，必須要了解清楚身體之所以出現經常放屁的根本原因。醫學專家們指出，正常的情況之下，人們是不會出現放屁的情況的。一旦出現了放屁、甚至出現了經常性的放屁，就是身體在提出健康的警告。

很多人認為，經常性的放屁就是肝髒不好造成的。醫學專家們為了研究清楚肝髒健康與經常放屁的關系，進行了科學實驗。最終，醫學專家們發現，經常放屁這件事情與肝髒的健康是沒有關系的。人們如果經常出現放屁的不良情況，實際上是以下四個原因造成的。

首先，快速咀嚼食物的方式，是非常容易造成人們出現，經常放屁的不良的臨床表現的。科學家們通過實驗探究，也很好地證實了這一點。快速地咀嚼食物，會讓經常放屁的概率提升到百分之六十八以上。

醫學專家們經過進一步的探究，分析出了快速咀嚼食物會導緻人們經常放屁的原因。人們在快速咀嚼食物的過程之中，會非常容易導緻張嘴進食的情況出現。大量的空氣就會通過人們張開的嘴巴，伴随着食物的咀嚼而進入到人們的身體内部。

如果是少量的空氣，通常會伴随着人們正常的新陳代謝，從而排出人們的身體之外。但是空氣到達一定量以後，就隻能通過單純排氣的方式排出身體之外，也就是人們所說的放屁。如果是冷空氣或者空氣數量過大，就會因為對于腸道的持續性刺激，從而讓人們經常放屁。

當然，即使是閉嘴食用食物，快速咀嚼的食用方式，也很容易造成人們出現經常放屁的情況。當人們的嘴巴閉上以後，快速地咀嚼食物，就會很容易造成打嗝的情況。但是由于嘴巴緊閉，所以嗝不能正常打出，就會變成屁的方式排出身體之外。

因此，如果不希望出現經常放屁，這種不良的臨床反應，一定不要快速地咀嚼食物。細嚼慢咽是中國自古就廣為強調的飲食方式。中醫學專家們也認為，細嚼慢咽這種飲食方式，是非常有利于人們的身體健康的。

其次，當人們的身體出現了便秘問題以後，就很容易出現經常放屁的情況。也就是說，要想不經常放屁，一定要及時地治療好出現的便秘疾病。不然，長期的便秘除了會引發經常放屁之外，還會引發多種不良的疾病。

醫學專家們認為，人們處于便秘的狀态之中，就相當于原本通暢的腸道，出現了堵塞的情況。這種時候，大量的毒素和垃圾就會在腸道中堆積。而由于堵塞，會讓腸道蠕動的速度變得緩慢，會直接影響到腸道的消化能力。

由于不能夠很好地進行消化吸收，很多原本可以被完全分解掉的食物，就會在分解中或者分解以後變成氣體。而這些氣體就會轉化成人們所說的屁。也就是說，便秘所導緻的腸道消化能力減弱是人們經常性放屁的原因之一。

當然，腸道的堵塞也會讓腸道中堆積的食物垃圾變質，從而形成一些氣體。這種氣體最終也會轉化成為屁，被人們所排出人體之外。因此，便秘所導緻的腸道内食物發生變質，也是人們會出現經常放屁的情況的原因之一。

總的來說，人們要是想要擺脫經常放屁的情況，一定不要出現便秘的問題。即使出現了便秘的情況，也要在第一時間去到專業的醫療結構的，進行妥善的治療。隻有這樣才能夠避免便秘所導緻的、經常性的放屁。

此外，人們身體内部出現了消化不良的情況，也是導緻人們經常性放屁的原因之一。因此，人們在飲食上一定要加以注意，千萬不要造成消化不良的情況出現。

醫學專家們認為，人會出現消化不良的原因是有很多的。比如說暴飲暴食就會造成消化不良的情況出現。腸胃的健康出現了損傷，也會造成消化不良的情況出現。食用一些非常不好消化的食物也會造成消化不良的情況出現。

除了上述以外，一些消化比較緩慢的時間段内，比如晚上或者半夜食用食物，也會造成消化不良的情況出現。為了有效地避免消化不良造成經常放屁，一定要規避掉這些會造成消化不良的錯誤行為。當然，如果是腸胃的疾病就需要盡快的就醫來避免出現消化不良。

最後，吃錯一些食物也是造成經常放屁的原因。醫學專家們為了研究食物對于人身體健康的影響，拿過很多市面上常見的食物來進行科學實驗。根據實驗數據可知，有一些食物在食用以後，會導緻人們經常放屁。

比如說蘿蔔就是一個食用以後，會讓人們經常放屁的食物。醫學專家們指出，蘿蔔中含有一種特殊的澱粉酶，能夠起到行氣、通氣的作用。因此，人們食用蘿蔔以後，會讓身體中堆積的氣體通過肛門排除，也就是人們所說的放屁。

碳酸飲料在飲用以後，也會導緻人們經常放屁。這是因為碳酸在進入到人們的身體之中以後，很容易被分解成為水和二氧化碳。二氧化碳作為一種氣體，會通過放屁的形式，排除人們的身體之外。因此，大量的飲用碳酸飲料以後，就會出現經常放屁的情況。

綜上所述，想要有效地避免出現經常放屁的窘态，一定要注意避免四種造成這種情況的原因。這四種原因分别是發生飲食上的錯誤，讓身體出現消化不良，讓身體處于便秘的狀态之中，以及過快速度的咀嚼食物。隻要有效地避免出現這四種情況，相信就不會經常放屁了。

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