相信很多人都會有一個困擾，就是明明才洗過的頭發為什麼還有那麼多的頭皮屑？前一天晚上洗完，第二天早上一梳頭發就像是在下雪，最尴尬的是如果穿着黑色衣服，肩膀上到處都是白色的皮屑，其對女性而言，頭發很長，洗頭發加吹頭發最少就要三十分鐘，洗完還要面對滿頭的頭皮屑，心情就更加糟糕了，最煩的是換遍了各種各樣的去屑洗發水但是仍然毫無用處，于是不停的搜刮好用的洗發産品，認為隻是洗發水不好，真的是這樣嗎？事實到底是什麼？一起來看看。

市面上的洗發水有很多，挑人眼花缭亂，但發現換來換去皮屑效果完全嗎，沒有改善，有些人本身沒有頭皮屑但為了使頭發蓬松一點，使油脂分泌變少，就會買去油的洗發産品，發現去油雖然成功了，但是頭皮屑卻變多了，對于這種情況其實很常見。

所以頭皮屑變多與洗發水有一定的關系，因為本身頭皮的生存環境就是有一定的需求的，既不能過幹，也不能過油，如果通過洗發水來控制這種情況，時間長了就會對頭皮造成破壞，那麼自然就會造成皮屑的出現。

但是洗發水并不是真正造成頭皮屑多的主要原因，就像人的皮膚一樣，有人是油性肌膚有人是幹性皮膚再或者是混幹、混油，因為身體缺水缺油又或是皮膚疾病從而造成的不同現象，頭皮也是一樣的道理，可能由于皮膚生病或是身體生病造成了頭皮屑越來越多。

1、馬拉色真菌的寄生

這種真菌其實本身就會存在于我們的皮膚上，對于身體而言其實是一種正常的寄生菌，就相當于螨蟲一樣，每個人的臉上、身上，包括家裡的床上都會有螨蟲，如果馬拉色真菌處于一個平衡的狀态那麼對于人來說就不會有影響，可如果失衡，導緻馬拉色真菌過多的繁殖，那麼就會使頭皮屑越來越多，一般而言多發于頭發較為油的人群，因為馬拉色真菌是以皮脂作為食物的。

2、溢脂性皮炎

溢脂性皮炎也已經比較普遍，大多數聽到這個炎症的人都是去醫院治療脫發的，溢脂性皮炎會導緻頭皮油膩并且可能會出現長紅斑的現象，嚴重的人油脂會堆積呈現結痂的症狀。同時還有鱗屑型，一般而言也會出現頭皮紅斑的出現，同時伴有小片的脫屑現象，值得關注的是，溢脂性皮炎不僅會造成頭皮出現皮屑還會導緻人脫發越來越嚴重，所以如果出現以上的症狀一定要及時去醫院治療。

3、銀屑病

一般而言患有銀屑病的患者，大多頭皮是比較幹燥的，不同于溢脂性皮炎的患者屬于油性，銀屑病患者的頭皮幹燥、皮層較厚從而導緻皮屑過多。

4、頭癬和牛皮癬

患有頭癬或是牛皮癬的患者也會出現大量的頭皮屑，同時還會伴随着頭部瘙癢的症狀以及紅色斑丘疹。

對于皮膚病引起的頭皮屑，比如溢脂性皮炎、銀屑病、皮癬一般是要通過藥物治療，進行緩解，而且頭皮發炎還會出現脫發的現象，相比較皮屑較多，脫發又是一個更加重要的症狀，所以值得重視。

當然除了皮膚疾病的原因，也可能是其他因素，比方說：内分泌失調、季節轉換、不良的生活習慣、精神壓力過大、飲食習慣不良等因素也可能導緻頭皮皮屑過多。

因此如果你的頭皮并不是由于疾病引起的，那麼在平時的生活中就該注意調理改善，首先就是洗頭要注意适度，不要用手用力的清洗頭皮，而是以打圈的方式進行揉洗，否則隻會傷害到頭皮，造成頭皮磨損，水溫也不要過高；其次就是洗發水停留在頭發上起碼要有5分鐘，這樣才能起到洗幹淨頭皮的作用；最後就是根據每個人頭皮情況的不同，那麼每周洗發次數也就不同，對于頭發幹燥的人來說就不要每天頻繁洗頭了，當然如果是一天不洗就非常油膩的人，還是最好每天洗。

搞清楚正确洗頭後，就該從生活習慣以及飲食上做出調整，首先不能夠熬夜，要有一個充足的睡眠，促進體内的新陳代謝，飲食上最好能做到少吃辛辣和油膩的垃圾食品，這對于油脂的分泌以及内分泌失調而言都是一個好的飲食習慣，所以說想要皮屑變少，在生活中方方面面都要做到位，缺一不可，堅持下來，相信你會有所改善。

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