五年級學霸作息時間表-tft每日頭條

五年級學霸作息時間表

生活更新时间:2024-06-11 13:56:31

五年級學霸作息時間表?6:00-7:30最适合記憶，可以背誦語文、英語，或早讀，我來為大家科普一下關于五年級學霸作息時間表?以下内容希望對你有幫助!

五年級學霸作息時間表

6:00-7:30最适合記憶，可以背誦語文、英語，或早讀

7:30-8:00邊吃早餐邊聽英語聽力

8:00-9:00一天中耐力最好，可以安排理科類複習

9:00-11:00對即将考試的科目加強複習

11:00-12:00身體有些疲憊，不易強度太大的學習,可以複習常規題目

12:00-12:30午飯時間，可以邊聽一些放松的音樂

12:30-12:50午飯後不宜直接睡，可以站立或看窗外風景

13:00-14:00午睡時間，午睡可以保證下午不犯困，但不宜睡太久，30分鐘為佳

14:00-16:00可以思考一些複雜的問題

16:00-1 8:00這個時間段适合看一些課文或做過的試卷

18:00-19:00晚飯及休息時間，可以适當放松一下

19:00- 22:00根據個人學科薄弱安排複習

22:00-22:40鞏固一天所學，開始制定第二天學習計劃

22:40-23:20可準備睡覺，睡前記得喝一杯熱牛奶

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