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五年級學霸作息時間表

生活 更新时间:2024-11-23 12:45:56

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五年級學霸作息時間表(學霸作息時間表)1

五年級學霸作息時間表

6:00-7:30最适合記憶, 可以背誦語文、 英語,或早讀

7:30-8:00邊吃早餐邊聽英語聽力

8:00-9:00一天中耐力最好,可以安排理科類複習

9:00-11:00對即将考試的科目加強複習

11:00-12:00身體有些疲憊,不易強度太大的學習,可以複習常規題目

12:00-12:30午飯時間, 可以邊聽一些放松的音樂

12:30-12:50午飯後不宜直接睡,可以站立或看窗外風景

13:00-14:00午睡時間,午睡可以保證下午不犯困,但不宜睡太久,30分鐘為佳

14:00-16:00可以思考一些複雜的問題

16:00-1 8:00這個時間段适合看一些課文或做過的試卷

18:00-19:00晚 飯及休息時間,可以适 當放松一下

19:00- 22:00根據個人學科薄弱安排複習

22:00-22:40鞏固一天所學,開始制定第二天學習計劃

22:40-23:20可準備睡覺,睡前記得喝一杯熱牛奶

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