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貧血可以導緻脫發嗎

生活更新时间:2024-08-16 04:29:15

在日常生活當中，有很多人有這樣的感受，在年輕的時候頭發非常的多，而且非常的具有光澤，農民不過随着年齡的增長，脫發的現象越來越嚴重，那麼脫發和什麼有關系呢？其中一個直接原因就是有的人貧血，那麼如果貧血引起的脫發有什麼好的方法可以避免呢？

貧血可以導緻脫發嗎（貧血竟然易引發脫發）1

貧血是指人體外周血紅細胞容量減少，低于正常範圍下限的一種常見的臨床症狀。貧血的發病原因是血液攜氧能力下降的程度，血容量下降的程度，發生貧血的速度和血液、循環、呼吸等系統的代償和耐受能力均會影響貧血的臨床表現。早期症狀一般表現為頭暈、乏力、困倦;面色蒼白則是最常見、最突出的體征。貧血的速度、貧血的程度和機體的代償能力則決定着貧血症狀的輕重。

貧血是否會引起脫發，當人患缺鐵性貧血時，血液中紅細胞攜氧能力就下降，運送到身體各部位的氧量就減少，另外，由于人體頭發毛囊細胞喜歡氧，一旦缺氧，毛發生長就會受到影響。缺鐵性貧血的患者可表現為頭發幹燥、脫發、皮膚蒼白、頭暈、乏力、呼吸短促等，有時脫發甚至可能是貧血的唯一症狀。貧血引起的脫發與男性型脫發較為相似，可能會造成整個頭頂毛發稀疏。所以說缺鐵性貧血會引起脫發。

貧血脫發患者應該多吃富含維生素A、E的食物，比如胡蘿蔔，菠菜，小白菜，西蘭花等。另外還可以多吃黑芝麻、黑豆等等。還有就是要保持開朗樂觀的心情，充足的睡眠。多鍛煉，不要吃油膩和辛辣的食物。

下面的2款湯也很适合貧血脫發者食用，不僅補血還有養發的功效：

1.何首烏煲雞蛋。何首烏60克，雞蛋2個，加水同煮，把雞蛋煮熟後去殼再放進去煮5~6分鐘後即可。它适用于血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰，對“虛不受補”者療效更佳。

2.羊骨粥，具體做法：羊胫骨1-2根，搗碎，加紅棗、桂圓各10枚，糯米100-150克，加水适量，煮粥食用。

随着啊年齡的增長，有的人脫發越來越嚴重，烏黑濃密的頭發變得越來越細，這嚴重影響了我們形象，給我們的日常生活造成了很大的困擾和煩惱。那麼要想預防脫發，上面介紹了兩種由于貧血産生的脫發現象，通過食療的方法可以改善，平時可以嘗試一下。

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