“你這周末有空嗎”

“這周末約了客戶！”

“你上次不是答應了妞妞這周陪她的嗎。怎麼又反悔了”

“妞妞肯定會理解的，我賺錢是為了什麼呢？還不是為了咱們家，你陪她就行！”

朋友跟我說念叨自己的丈夫說：從女兒妞妞出生後，丈夫工作越來越忙，雖說奮鬥是為了更好的生活，但陪伴孩子的時間少之又少，父愛缺失怎麼來彌補？露露因為這事已經和丈夫吵了好幾回，難道工作和陪娃真的難以兼顧嗎？

其實不然，“忙”爸爸分為兩種，一種是自己不夠勤快，借口說“忙”不想帶孩子陪娃。而另一種工作的确繁忙，沒辦法抽出較為集中的時間。前者我們需要讓爸爸意識到自己在家庭裡的角色，以及他對孩子的影響與意義，後者則需要讓爸爸掌握高效陪娃的方式。

父親陪伴有多重要？

世衛組織最新研究成果表明：平均每天能與父親共處2個小時以上的孩子智商更高。

缺失父愛的孩子，長大之後會因為這部分的缺失，而反映到生活層面，拿女孩來舉例。

從小缺失父愛的女孩子，不懂得和異性之間的分寸與距離，在交往過程中也不懂如何與異性相處，戀愛過程中往往會找比自己歲數大很多，是為了在其對象身上找尋缺失的父愛，種種影響都因父愛缺席導緻。

前蘇聯心理學家證實，父親的形象是 力量與勇氣的象征， 他們勇敢、果斷、豪爽、眼界開闊、事業心強，這些是無法被母親替代的。

所以不要總給自己找借口說“忙”，沒空陪孩子，一位總統（奧巴馬）在長達21個月的競選中，都沒有缺席過孩子的一次家長會。

顯然，忙不是原因，懶惰和不情願才是誘因，隻要你願意，就一定會擠出時間來陪孩子。

“忙 ”爸爸如何陪伴？

1、 利用碎片時間

工作忙碌的爸爸，要想抽出較為集中的時間或許比較困難，但碎片時間完全可以利用起來，比如午飯休息時間，給孩子打個電話或視頻通話，不也是可以的嗎？

2、 運用“聯結式陪伴”

“聯結式陪伴”是讓父母善于運用PEERE法，它最初由哈佛大學提出，目的是幫助各位爸媽們利用有限時間，提升陪伴質量，下面我們一起來拆解一下。

1） P:PAUSE（暫停）

發現孩子舉動不同往日，比如孩子突然變沉默，父母要暫停手頭的事情，把注意力轉移到孩子身上去，詢問原因，找到孩子需求。

2） E:ENGAGE（參與）

參與到孩子的活動中去，父母陪伴孩子并不代表你坐在他旁邊就可以了，而是和孩子之間有互動、有交流。

3） E:ENCOURAGE（鼓勵）

多與孩子交流，鼓勵他們表達自己的想法，同樣也要在他們表現優秀時給予鼓勵。獲得父母認同的孩子，會更加有動力和自信。

4） R:REFLECT（反饋）

與孩子交流過想法後，我們也要給予他們回應，積極地提供幫助或是建議，讓他們得到反饋。

5） E:EXTEND（延伸）

最後一個延伸，是讓父母擴展孩子的視野，從一件小事，發散思維聯想到其他事，如此一來不僅可以鍛煉他們思維能力，還能從不同事情中獲得更多的經驗。

聯結式陪伴的核心，是需要父母和孩子有互動、交流，利用有限的時間，産生比較深的情感聯結。

3、 關鍵時刻别錯過

怎麼理解這個關鍵時刻呢？

其實就是孩子成長的每一個轉折點，例如孩子剛會走路，第一次開口說話，第一次上學，第一次家長會，第一次踢足球......等等

這些對孩子們來說，都是新體驗，也是成長中的關鍵期，錯過了也沒辦法重來。比如：家長會、節日這樣的事件，基本都是提前知曉，爸爸是有足夠時間去準備或調休的，如果可以的話，盡可能抽出較多的時間去陪伴孩子，實在沒辦法，也要用别的方式來替代。你們學會了嗎？

小辮子媽媽有話說：

魯迅先生說：時間就像海綿，擠一擠總是會有的。

再忙也總有休息的時候，很多人都忘了忙碌最初的意義，如果不是為了給家庭更好的生活品質，誰會這麼拼命努力工作呢？可如果我們因為工作，而不去陪伴孩子，這就違背了初心，既然想為孩子好，那麼為什麼不陪他們呢？缺失父愛的影響比貧窮更可怕！

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