有圈友給小圈發來求助
每天的喝水量、喝水次數都不少
但依舊感覺嘴巴裡幹幹的
有沒有什麼方法可以緩解呢?
國生
北京中醫藥大學東方醫院
推拿科 主任醫師
有的人明明喝了很多水,卻依舊覺得口幹舌燥、嘴巴不适,尤其到了晚上睡覺前,這種症狀尤為明顯,這種情況其實是因為心火偏旺,通常還伴随着脾氣易怒、心煩、舌尖紅,甚至有人會覺得舌尖疼。
劃重點
推薦:金銀花麥冬枸杞茶
方法:将2克金銀花、2克~3克麥冬、10粒枸杞放到一個容器裡,加入清水,水開後再煮10分鐘,放到溫熱即可飲用。
功效:金銀花具有清熱解毒、疏散風熱的功效,可以有效去除心火;麥冬可以養陰生津;枸杞有益腎陰、補腎精的作用。
這三種藥物配伍使用,可以清心火、緩解口幹舌燥。
劃重點
推薦:合谷穴
位置:合谷穴在第二掌骨中點,桡側凹陷處。
方法:摁住合谷穴,堅持1分鐘再松手,摁完一側,換另一側揉摁。
如果揉摁過程中感覺到酸脹,說明效果比較好。
建議每天操作2次~3次,每次1分鐘。
緩解口幹舌燥
1、推薦:金銀花麥冬枸杞茶
2、推薦:合谷穴
來源: CCTV生活圈
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