肝髒保養得好的人往往生活質量高，因為肝髒可以發揮作用将産生代謝廢物排洩掉，還能産生凝血因子，合成蛋白質，不過，很多人在生活中沒有保持良好習慣，愛喝酒、飲食不恰當、經常熬夜、情緒波動大，這些行為會給肝髒帶來壓力，從而引發疾病，後續許多信号會發出。有特殊的病變标志，要開始養護肝髒了。
很多人肝髒功能降低和不正确的習慣有關，如果出現消化能力下降這種标志，可應該提高肝髒功能。消化不好并非完全是腸胃疾病引起，還可能是肝髒受損。肝髒功能正常時膽汁分泌順利，可以參與消化，攝入高脂肪的食物後不容易胃口下降，消化不良。但是，肝髒病變了，膽汁分泌過程受到影響，分泌量不足時消化能力下降，可能會腹瀉。
皮膚顔色改變說明肝髒功能降低，正常情況下，皮膚白皙或者有血色才是健康的表現，但很多人養護肝髒方法不了解，肝髒細胞逐漸受到損傷，釋放到血液中膽紅素越來越多，膽紅素水平增高，引發黃疸後皮膚顔色變化，很多人皮膚明顯萎黃，甚至眼睛鞏膜黃染，都因為疾病出現了。有這些特殊的皮膚顔色改變不可大意。
肝區隐痛或者鈍痛作為疾病的标志，多代表病情較為嚴重。肝髒本身沒有神經分布，沒有那麼敏感，小的問題不會通過疼痛發出警告。但有的人肝髒所在的部位一直隐痛、鈍痛，其實和肝包膜受牽拉，肝髒腫大有關，較為嚴重的疾病才會有這些不良後果，包括肝癌，肝硬化等。因此，在感覺到肝區不适時不要小看，最好進行相關檢查并及時養護肝髒。
莫名皮膚發癢，但沒有實質性的皮膚損傷或者病變，可應該好好養護肝髒。有的人一皮膚發癢就覺得是過敏或者荨麻疹，濕疹等問題出現，并非全部人情況都一樣，還可能是内部髒器功能降低。肝髒功能強大，代謝大部分需要肝髒參與，一旦受損出現病變，代謝渠道被阻斷，皮膚組織受到刺激，患者會感覺到皮膚莫名發癢。
食欲不振，胃口下降是很多人肝髒疾病來襲時會發出的警告，而健康的人消化良好，胃口也正常，才能獲取食物後吸收營養成分。但如果聞到油煙味惡心反胃，加上每頓飯攝入的食物量減少，胃口無法保持正常，很可能是肝髒疾病入侵了。酒精肝、脂肪肝來襲都會有這種信号發出，不要單純認為是胃部功能降低。
在肝髒受傷害後手掌會有變化，有的人發現手掌大小魚際出現特殊片狀紅斑，用力按時消失，停止按壓又出現，這些片狀紅斑實際上和肝髒功能下降有關，如果同時皮膚還有蜘蛛痣，說明毛細血管擴張，要了解是哪一種疾病再對症治療。
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