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蔬菜水果沙拉

生活 更新时间:2024-12-27 22:45:48

蔬菜水果沙拉?材料:蘋果100克,香蕉100克,草莓适量,西紅柿100克,黃瓜100克,沙拉醬适量,今天小編就來說說關于蔬菜水果沙拉?下面更多詳細答案一起來看看吧!

蔬菜水果沙拉(蔬菜水果沙拉的做法)1

蔬菜水果沙拉

材料:蘋果100克,香蕉100克,草莓适量,西紅柿100克,黃瓜100克,沙拉醬适量。

做法:西紅柿黃瓜洗淨切成小塊放入盆中;香蕉去皮切塊,蘋果切塊放入盆中;放入适量的沙拉醬,拌勻即可。

材料:生菜适量,蘋果1個,聖女果适量,黃瓜少許,千島醬适量,玉米粒适量,沙拉醬适量。

做法:蘋果和黃瓜切塊,聖女果對半切開,玉米粒焯熟待用;将生菜均勻鋪在碗底,然後放入一半聖女果和蘋果;放入一半黃瓜丁和玉米粒,剩餘的食材先混合均勻然後倒入碗中;擠入适量的沙拉醬和千島醬,攪拌均勻後即可。

材料:混合時蔬,水果蘿蔔100克,菠蘿100克,西紅柿1個,松子20克,面包粒适量,酸奶油40克,橄榄油25克,洋蔥30克,檸檬汁5克,鹽2克,羅勒葉3克。

做法:蔬菜洗淨控水,水果蘿蔔,菠蘿和西紅柿切片待用;沙拉醬,洋蔥磨成蓉,加入鹽,橄榄油,胡椒粉,檸檬汁翻拌均勻;羅勒葉切碎,加入沙拉醬中拌勻待用;所有的蔬菜水果放入大盆中,倒入拌好的沙拉醬,混合均勻;将松子微波爆香1分鐘,撒在沙拉上,再撒一些面包粒和芝士碎即可

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