年關将至，面對森林防火形勢嚴峻，工作頭緒增多，訓練任務較重等現實情況，為進一步确保隊伍内部安全穩定，近日，隴南市森林消防支隊天水大隊結合上級講話精神，針對隊員易出現身體疲憊和心理厭倦等負面情緒，總結出“心理輔導五步法”，紮實開展心理疏導。
第一步
“談心交心暖人心”
通過談心談話、黨（團）員彙報思想、班務會發言等方式掌握當前隊員心理狀況，剖析隊員常見的心理問題，幹部骨幹及時對思想負擔過重、心理承受能力弱的隊員進行疏導，深挖問題根源，幫助他們解決實際困難，讓隊員始終保持健康向上、鬥志昂揚的精神狀态。
第二步
“集中授課穩情緒”
積極采取案例分析、心理減壓等方式進行思想傳導，中隊指導員姜佳良在授課中重點圍繞“珍愛生命，安全第一”這一主題展開讨論。以出現“壓力的原因，情緒與健康的關系、如何自我調節”進行了詳細的講解輔導。通過授課，引導隊員冷靜應對遇到的問題，學會管理情緒，做自己的主人。
第三步
“找準病症尋良方”
在前期的心理摸查中，大隊精準找到隊員常見的心理問題，剖析問題所在，深挖根源，大隊黨委以“三互”、“雙四一”等為載體、以“三幫一帶”為着力點，開展“放下手機，擁抱隊友”活動，促進隊員之間的交流，密切内部關系，為進一步提升戰鬥力、凝聚力築牢心理防線。
第四步
“業餘活動釋壓力”
大隊充分利用訓練間隙及周末節假日，組織開展各項球類比賽、棋牌遊戲、圖書閱讀、影視賞析等豐富多彩的文化娛樂活動，讓隊員在歡聲笑語中放松心情，減負釋壓，營造和諧的内部環境。
第五步
“強化教育促成效”
針對隊員現實心理反映，重點開展心理常識教育、關愛生命教育、感恩親情教育、抗挫折教育，并将心理教育融入到日常管理和訓練、生活中，使隊員熟悉心理科學常識，掌握解決心理問題的基本方法，樹立積極健康的精神信仰和價值追求，做到會宣洩不良情緒、會調節心理壓力、會主動尋求心理援助。
通過“心理教育五步法”的有效開展，大隊全體隊員深刻認識到了塑造健康心理人格和保持積極向上心理的重要性和必要性，掌握了正确的心理自我疏導方法和情緒調節方式，有效緩解了自身心理壓力，為大隊全體隊員健康成長和隊伍安全穩定打下了堅實基礎。
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