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熬夜會上火嗎

生活 更新时间:2024-08-26 20:20:37

熬夜會上火嗎?熬夜會導緻上火夜間應該是陽氣下降陰氣上升、安靜入睡的時段夜裡到淩晨不睡覺,會使人體内的陽氣得不到正常的休整,而且熬夜容易耗傷陰氣,身體就很容易上火,出現頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等症狀 ,下面我們就來說一說關于熬夜會上火嗎?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

熬夜會上火嗎(總是熬夜能不能上火)1

熬夜會上火嗎

熬夜會導緻上火。夜間應該是陽氣下降陰氣上升、安靜入睡的時段。夜裡到淩晨不睡覺,會使人體内的陽氣得不到正常的休整,而且熬夜容易耗傷陰氣,身體就很容易上火,出現頭暈、咽喉腫痛、煩熱口渴、便秘、小便黃等症狀。

熬夜容易上火,不過這多是虛火,可以吃些枸杞子、黃芪、當歸、阿膠來調養,起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強免疫力的作用。吃夜宵不要吃寒涼油膩的食物,稀飯是優選。

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