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番茄鳕魚粥寶寶輔食11個月
準備好需要用到的食材,鳕魚、大米、胡蘿蔔、西蘭花。
大米淘洗幹淨,冷水下鍋熬粥。
切兩塊生姜,用溫水泡制成生姜水。把鳕魚浸泡進生姜水五分鐘,去除魚腥味。也可以直接用檸檬切片,覆蓋在鳕魚表面去腥。
西蘭花焯水一分鐘,去除表面殘留農藥。
西蘭花切碎,胡蘿蔔切小粒,鳕魚切小塊。
待大米粥煮軟後,加入鳕魚和蔬菜。
繼續小火熬煮10分鐘即可出鍋。
待放涼後就可以給寶寶吃啦~
寶寶鳕魚蔬菜粥,營養美味,簡單快捷!, 更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!
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