這幾天，一款激起無數玩家勝負欲的《羊了個羊》小遊戲，迅速刷屏社交平台，成為現象級爆款遊戲。
該遊戲因闖關難度大，還會在首頁設置有玩家排行榜，将不同地域的玩家分區進行排行，使玩家之間的分數直接體現在地域獲得的總成績上，讓很多玩家通宵狂戰。有數據顯示，截至9月16日上午，共有約4407.85萬人挑戰。但其實，這款遊戲，不僅容易“上頭”，還很容易傷眼。
“每天長時間盯着電子屏幕，極其容易造成視疲勞、幹眼症、青光眼等眼部疾病。”成都愛迪眼科醫院醫生告訴記者，在“羊了個羊”出現之前，也有很多人沉迷于手中的電子屏幕，醫院接診的病人中，因長期近距離使用眼睛，造成視疲勞、幹眼症、青光眼的病例不在少數。
“當你出現視物模糊、眼睛幹澀、眼脹、流淚、眼眶酸脹等症狀，就說明眼睛已經累了。由于過于專注，往往會減少眨眼次數，會造成淚膜損壞，眼睛幹澀、發紅、有異物感等，嚴重時會引起炎症，導緻視力下降。”
該醫生稱，除沉迷遊戲“挑燈夜戰”外，還有些朋友關了燈在黑暗的環境中玩手機，手機的光線會讓瞳孔變大，虹膜向周邊偏移，可能導緻房水堆積、眼壓升高，患上青光眼。“主要表現為眼脹、眼痛，甚至有可能前期沒有特殊表現，但千萬不要掉以輕心，這是一種不可逆轉的緻盲性眼病。”
如何保護眼睛？愛迪醫院眼科醫生建議大家，要堅持“20-20-20”原則，每玩20分鐘看遠處20英尺（約6米外）的地方20秒，緩解眼睛疲勞。每玩40分鐘，休息10分鐘左右。玩遊戲時不要目不轉睛，提醒自己經常眨眼，每分鐘眨眼20次左右。
此外，如果眼睛幹澀，早晚可以進行熱濕敷10分鐘左右，溫度不宜過高，避免低溫燙傷。保障良好的用眼環境，屏幕和燈光的亮度适中。保障6-8小時的充足睡眠，讓眼睛也能緩解一天的疲勞。“當出現眼睛疼痛、視力下降等情況，或是經過睡眠症狀仍不能緩解，就是眼睛在向你求救了，一定要及時就醫。”
愛迪眼科供圖
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