在小編看來，女人年齡的分水嶺在35歲，所以女性在三十五歲之前，一定記得好好保養自己的皮膚和身體，因為在三十五歲以後，稍微一不小心，就會變成黃臉婆了，所以女性在年輕的時候一定要注意身體和皮膚的保養，因為生理特點，女人老得比男人快，會出現不同程度的色斑，暗黃，等等情況，所以不僅是需要在外用護膚，減肥等方面下功夫，在平時的飲食上面也是要多多注意的，平時多吃一些養顔補水抗衰老，抗糖化，蛋白質氨基酸豐富的食物，會對整個人體的年輕态都有很好的效果。
清蒸鳗魚
By 花魚兒
配料：
鳗魚 380克、姜片 适量、精鹽 2小勺半、料酒 适量
烹饪步驟：
1.食材：鳗魚（已清洗）
2.姜片
3.将已清洗好的鳗魚中，加入2小勺半鹽。
4.抹勻腌制3個小時以上。
5.接着，腌制好的鳗魚放入大盤中。
6.擱入姜片，加适量的料酒。
7.然後，放入蒸鍋裡，蓋上蓋、上鍋蒸至7——8分鐘關火。
8.最後，開蓋取出。
烹饪小貼士：
1：今天給大家推薦的鳗魚就是，它比燕窩還要滋養人，富含豐富的膠原蛋白，能夠淡斑補氣血，越來越年輕，我媽媽就是平時經常吃鳗魚，它富含維生素A和維生素E，是普通魚類的六十倍和九倍，同時還有豐富鈣質，皮，肉都有豐富的膠原蛋白，女性多吃鳗魚是非常合适的。
2：鳗魚首先有補虛養血的效果，虛不受補的人士也可以吃，并且還可以祛濕，貧血女性也是可以多吃一些，其次是預防骨質疏松，鳗魚裡面有豐富的鈣質，經常食用能夠使身體更加強壯。
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