打籃球實用技巧?運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看着球,防止球砸到腳上要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣,是它跟着你,而不是你去追球可以多用竹竿當人進行運球練習,下面我們就來聊聊關于打籃球實用技巧?接下來我們就一起去了解一下吧!
運球時重心要低且要平穩,運球高度應該在腰以下,用眼的餘光看着球,防止球砸到腳上。要熟練掌握兩手交叉運球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好運球技巧應該是球像“黏”在身上一樣,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿當人進行運球練習。
變向運球是過人常用的技巧,也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向,讓對手猝不及防,有的甚至能晃倒對方,這樣就能輕松過人了。
傳球時要雙手放在胸口前,五指自然分開,掌心向外托着球,手腕後屈,兩腿自然分開,與肩同寬或者一前一後成弓步,重心要穩,眼睛平視前方。
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