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當你正确均衡,最大限度地伸展你的身體時,體式的道德規範将自然而至。
當心得到控制,平靜下來時,剩下的便是靈魂。
放松開始于身體的表層,進而滲入我們存在身體的各個層面。
健康不是一件讨價還價的商品,它必須通過辛勤的汗水來換取。
恐懼與疲勞阻塞人的意識,坦然地面對它們吧!随後,勇氣與信心将湧入你的心。
千萬别機械地習練體式,倘若如此,身體就會變得呆鈍,如死水一潭。
去感覺内心正在觸摸你的整個身體,甚至是那些通常情況下無法觸及的,最遙遠的身體部位。
如果持之以恒每天習練瑜伽,你将能夠以平靜成熟的心态面對生活中的起起落落。
如果無法與心聯結,再聰明的頭腦也隻是沒有開發的頭腦。
的節奏,心的旋律,靈的和音,共同創造了生命協奏曲。
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