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蛋白粉的好處和副作用是什麼

生活 更新时间:2025-03-20 01:00:41

蛋白粉的好處和副作用是什麼?好處:增強機體免疫力功效:蛋白粉中含有豐富的蛋白質,可有效改善因蛋白質不足所緻的兒童以及青少年發育遲緩、體重過輕、智力發育遲緩等,成年人疲倦、體重下降、貧血、水腫、女性月經不調等症狀降血脂功效:蛋白粉可降低血清膽固醇含量,從而降低血脂,還可降低血壓,可有效防治心腦血管疾病,下面我們就來說一說關于蛋白粉的好處和副作用是什麼?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

蛋白粉的好處和副作用是什麼(蛋白粉的優缺點)1

蛋白粉的好處和副作用是什麼

好處:增強機體免疫力功效:蛋白粉中含有豐富的蛋白質,可有效改善因蛋白質不足所緻的兒童以及青少年發育遲緩、體重過輕、智力發育遲緩等,成年人疲倦、體重下降、貧血、水腫、女性月經不調等症狀。降血脂功效:蛋白粉可降低血清膽固醇含量,從而降低血脂,還可降低血壓,可有效防治心腦血管疾病。

副作用:服用過量的蛋白粉,會出現腎功能以及機體免疫力低下,嚴重者還可誘發心髒病等。

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