你是不是經常躺在床上翻來覆去地睡不着，好不容易睡着了就開始做夢，還都是一些噩夢、亂夢，中間一點動靜就會醒，醒來又是很久睡不着，這種睡眠質量必然會導緻第二天渾渾噩噩、頭昏頭痛、仿佛六神無主一樣。這到底是為什麼呢？其實這多半是因為肝血不足了。今天醫生給你分享一劑四物湯，補肝血、解肝郁，助你睡個安穩覺。
肝血不足為什麼會導緻失眠？肝主藏血，人體的血液一般都會被儲藏在肝髒，然後再慢慢地運行于心及身體各處。如果肝不能很好地儲藏血液了，就會導緻心血的虧虛，心血虧虛以後就會導緻心神無所依靠，心神一亂，就會出現經常性的入睡困難、多噩夢、易醒的情況，同時還會伴有記憶力減退、心慌心悸、面色蒼白沒有光澤，還會頭暈、乏力、看東西模糊等。
首先是熟地。熟地為甘微溫，歸肝腎經，主要功效為補血滋陰、益精填髓。熟地滋潤，養血的力量很強，又被稱為養血補虛之要藥。肝腎分屬木和水，為子母關系，所以常常一榮俱榮、一損俱損。而熟地味甘性溫，入肝經可滋養肝血，入腎經可滋補腎陰，肝腎同補，一舉多得。
然後是白芍。白芍味酸、苦、性微寒，歸肝脾經，主要關系為柔肝斂肝、養血調經、止痛。味甘入肝，擅長補養肝血，被稱為補血養血之良藥。
其次是當歸。當歸甘溫質重，入心肝二經，擅長補心肝之血，被稱為補血之聖藥，并且，當歸味辛，可辛散活血，又為活血之良藥。方中用補血活血的當歸，有補而不滞之妙用。
最後是川芎。川芎味辛性溫，歸肝膽心包經，主要功效為活血行氣、祛風止痛。既可以活血以通脈，又可以行氣化滞以止痛，簡單來說就是可以通達肝髒裡郁結的氣血，才能更好的發揮肝藏血以濡養心髒、心神的作用。
以上就是今天所分享的内容了，你學會了嗎？如果你也有經常失眠的困擾，可以在下方評論區進行留言，醫生都會一一解答。
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