蓮菜兒童輔食-tft每日頭條

蓮菜兒童輔食

生活更新时间:2025-11-10 19:09:33

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）1

韭菜四季常青，可終年供人食用，但以春天吃最好。韭菜是嬌嫩鮮美的起陽草，有天然“偉哥”之稱。不但是調味佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。春季氣候冷暖不一，需要保養陽氣。而韭菜性溫，最宜人體陽氣，春季常吃韭菜，可增強人體脾胃之氣。由于韭菜不易消化，故一次不應吃得太多。一般來說，胃虛有熱、下部有火、消化不良者，皆不宜多吃韭菜

By 茹絮

用料

韭菜 200克
食用油适量
鹽适量
胡椒粉适量
孜然粉适量
白芝麻适量
竹簽适量

做法步驟

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）2

1、韭菜去除老梗洗淨備用

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）3

2、鍋中燒開水後放入韭菜焯燙一下

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）4

3、撈出過涼水

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）5

4、擠幹水分備用

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）6

5、取一條韭菜從根部開始卷起

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）7

6、然後用竹簽串起來

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）8

7、依次全部弄好

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）9

8、烤盤鋪上錫紙，把韭菜放入烤盤

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）10

9、表面刷一遍食用油

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）11

10、撒上鹽

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）12

11、撒上胡椒粉

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）13

12、撒上孜然粉

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）14

13、撒上白芝麻

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）15

14、放入預熱好的烤箱，上下火180度，中層3分鐘

蓮菜兒童輔食（柏翠輔食節-春季輔食）16

15、成品圖

小貼士

烤箱溫度和時間隻供參考，大家還是以自家烤箱脾氣為準。

----------

豆果美食，家庭廚房領域最大的美食社區及交易平台；

85萬道美食菜譜，任您挑選，可在各大應用市場下載【豆果美食】App查看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活膽結石保膽取石還是切除膽囊
反複的腹痛讓一些人來到醫院檢查，最後發現了體内存在膽囊結石。醫生往往會建議你采取摘除膽囊的方式來治療。但很多人都覺得，膽囊摘掉了健康肯定會受影響，為什麼不用“保膽取石”的方法？又能拿走人體内的膽結石，也能保留膽囊，說不定還能有用。過去，保膽... 2023-03-12
生活值得一看的經典劇
大家好，我是無邪，這個假期是相當難熬啊，相信不少人已被“逼瘋”，被禁足的滋味可真是難受啊，一個假期下來無聊的事都做了個遍，時間還是相當難熬，打發時間排行最高的無疑就是刷劇啦。下面就為大家盤點幾部高分影視劇。第一部《大時代》主演：鄭少秋劉青雲... 2023-02-14
生活曹妃甸七本證書
近日，記者從撫甯區農業農村局了解到，曆經6年農村集體産權制度改革，86500本代表農村集體經濟組織成員合法權益的“紅本本”發放到位。撫甯區農村集體經濟組織股權證。“自2016年開展農村集體産權制度改革工作以來，為确認農村集體經濟組織成員身份... 2023-02-18
生活天然味精是什麼
日常和朋友交流最多的方式便是微信了，朋友之間互動也就算了，還給你灌輸不同的養生方法、食物威脅論。這幾天又有人把味精當成話題了。1味精真的是石油産品一提到石油産品絕對沒有好印象，更有人說味精是石油提煉的或是石油的邊角料。其實，從上個世紀六十年... 2022-12-05
生活小兒多動症都是什麼原因造成的
很多家長認為小兒多動症就是在平時有多動行為，卻不知還有一些其他症狀，可以了解一下。小兒多動症有哪些症狀呢?1、小動作多在平時需要安靜的時候總是動這動那，不能安靜坐下來學習，在幼兒園或者學校上課時也會東張西望，沒辦法聽老師講課，而且會不停擺弄... 2022-11-30
生活取得高級職稱對養老金有影響嗎
有一個網友表示，自己是50歲副高級職稱的女性，如果現在退休，每月養老金能有6000元，退還是不退呢？說實話，關于女性的退休年齡問題，國家是有明确規定的，不是自由選擇。依據1978年國發104号文件，女工人法定退休年齡是50周歲、女幹部是55... 2022-12-04
生活豆漿粉和豆漿的區别
豆漿粉和豆漿的區别?生産流程不同，營養價值不同豆奶粉是經過超微粉碎工藝加工而成的，加工過程中，有一個非常關鍵的步驟是豆漿加工時所沒有的，叫“均質”，即通過擠壓、強沖擊與失壓膨脹三重作用下使物料的細化，從而達到物料相互混合的目的經均質處理後，... 2022-08-03
生活王愛曼華排名
金融學是一個非常實用的專業。畢業後很容易找到一份薪水較高的工作，因此在衆多留學專業中備受歡迎！然而在23Fall，英國大學對“金融學”的申請要求也在提高！就以倫敦大學學院為例，申請人必須在遞交GRE/GMAT成績後才會被審理！倫敦大學學院申... 2023-04-01
生活買豬肉時5個部位要注意
買豬肉時，記得專挑這4個部位，肉質好，肉販子都誇你是行家相對于牛羊肉來說，豬肉更受人歡迎，是經常出現在餐桌上的美食之一。雖然現在豬肉是居高不下的狀态，買的人也是最多的。豬肉中有着大量的蛋白質、鈣鐵磷等物質，可以起到補虛強身、滋陰潤燥等功效。... 2022-11-25
生活天龍八部段譽的幾個妹妹
段譽、喬峰金庸《天龍八部》是一部宏大的武俠巨作，書中人物個個身懷絕技，武藝高強，故事情節正史與野史交雜，讓人難辨正野。段譽其中段譽是一位風流倜傥的公子，出生名門，大理世子，在正史中段譽這個人物是真實存在的，他就是大理國第十六位皇帝段正嚴，又... 2023-02-18
生活大冬筍怎麼做
大冬筍怎麼做?将冬筍和臘肉分别切片備用鍋中熱油，加入蒜頭爆香，現在小編就來說說關于大冬筍怎麼做?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!大冬筍怎麼做将冬筍和臘肉分别切片備用。鍋中熱油，加入蒜頭爆香。等聞到蒜香，加入臘肉翻炒一會。倒入切好的... 2022-07-29
生活火影忍者海賊王龍珠哪個更早出現
師者，傳道受業解惑也。在大多數的動漫作品中，主角都是從平庸到突出，而這過程中一般少不了一位或幾位師傅的諄諄教導。當然，也不乏一些上來就滿級的變态，比如《overlord》、《鋼殼都市》等，這些先按下不表。我們來看看近年的動漫中，有哪些師徒之... 2022-12-25
生活哪幾部漫威有綠巨人
衆所周知，綠巨人浩克一直是漫威世界裡最顯目的象征之一，漫威影業大老闆凱文費奇也曾經津津樂道的說過，蜘蛛俠與浩克是我們漫威山脈最頂尖的兩個榮耀。然而與蜘蛛俠獨立電影成功不同的是，綠巨人浩克不但能在銀幕中制造很多毀天滅地的破壞，它同時也在熒幕下... 2023-02-01
生活最近說666什麼意思
原來666是XD暗号，以後可不能随便說了。附加一張搞笑動圖。, 2023-03-24
生活 excel數字轉換大寫純文本
在職場辦公中，Excel的使用頻率可謂是非常高啦。為了保證工作可以按時完成都會學習一些自己需要的Excel技巧來輔助整理表格。今天小編為大家分享怎樣快速将Excel表格中的阿拉伯數字轉換成大寫文字，一起來看看吧。阿拉伯數字轉換成大寫文字1.... 2023-01-13
生活大雪無雪有什麼說法
大雪無雪有什麼說法?農村俗語：“大雪兆豐年，無雪要遭殃”，我來為大家科普一下關于大雪無雪有什麼說法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!大雪無雪有什麼說法農村俗語：“大雪兆豐年，無雪要遭殃”。“大雪”就應該是雪水頻繁降雪量增升的時節，該... 2022-06-11
生活關于預告登記的約定正确的是
關于預告登記的約定正确的是?一、《中華人民共和國民法典》，現在小編就來說說關于關于預告登記的約定正确的是?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!關于預告登記的約定正确的是一、《中華人民共和國民法典》第221條規定，當事人簽訂買賣房屋的協... 2023-04-01
生活鎮江挂職交流學習
鎮江挂職交流學習?來源：新華日報桐花萬裡丹山路，雛鳳清于老鳳聲去年以來，蘇州市面向新一代民營企業家創新開展“美美薪傳”挂職培養計劃，短短一年不到時間，由蘇州市委組織部、市委統戰部、市委“兩新”工委和市工商聯聯合組織，已先後開展了兩批青年企業... 2022-11-23
生活嬰兒睫毛剪了還能長得漂亮嗎
文|秘籍君前幾天朋友告訴我，她和她丈夫差點因為要不要給孩子剪睫毛吵起來。我朋友說，聽身邊睫毛長的人分享經驗，據說她們在小的時候都被家裡人剪過睫毛。所以，朋友受到了鼓舞，回到家一定要給孩子剪睫毛。之後丈夫不同意，就差點和她吵起來。孩子的睫毛小... 2023-04-01
生活媽祖是什麼神仙
媽祖是什麼神仙?媽祖，以中國東南沿海為中心的海神信仰，又稱天妃、天後、天上聖母、娘媽等等，是曆代船工、海員、旅客、商人和漁民共同信奉的神祗媽祖，原名林默，宋建隆元年（960年）農曆三月二十三日誕生于莆田湄洲島，因救助海難于宋太宗雍熙四年（9... 2022-08-24
生活下一個亞馬遜潛力
【環球網科技記者林迪】日前，據路透社報道稱，亞馬遜于本周三(8月21日)在印度海得拉巴(Hyderabad)啟動該公司在全球最大的園區，來積極推進其在印度市場上的擴張活動。亞馬遜公開的數據顯示，該園區占地9.5英畝(約合3.84萬平方米)，... 2022-12-28
生活各種顔色花的花語
各種顔色花的花語?藍色風信子花語為恒心，紫色風信子有歉意的花語，白色風信子花語為暗戀，沉默的愛，紅色風信子的花語為感謝你，黃色風信子花語為與你相伴很幸福，粉色風信子花語為浪漫，桃紅色風信子為熱情，下面我們就來說一說關于各種顔色花的花語?我們... 2022-08-06
生活延禧攻略中的于媽
又一部清宮大女主題材網劇上線了，該劇的編劇是早前憑借《宮》大火卻又因抄襲深陷醜聞的國内知名編劇于正。在豆瓣上搜索于正的名字，可以發現于正幾乎每年都有新作問世，然而每部作品又似乎都口碑不佳。身為一個男性編劇，于正老師最擅長的從來都不是血氣方剛... 2023-03-07
生活王勃滕王閣序40個成語
關山難越，誰悲失路之人……萍水相逢，盡是他鄉之客……王勃是大唐難得的青年才俊，他出生于650年，死于676年，享年27歲，王勃字子安，绛州龍門（今山西河津）人。隋末學者文中子王通之孫，唐代詩人。王勃十四歲時，舉幽素科，授朝散郎。因作文得罪唐... 2023-01-01
生活世界氣象日氣象科普知識
3月16日至3月23日，“2022年世界氣象日之全國氣象科普系列報告”将通過線上直播、線下的形式開展。對氣象好奇、希望了解更多氣象知識的你，不要錯過哦！, 2022-11-23
生活傳統快消品行業如何抓
目前快消品B2B進入理性發展時期，在這個時期，不論是品牌商、經銷商、還是平台商都需要更理性的思考到底B2B的核心價值是什麼，應該怎麼去做好B2B。一、什麼是B2B？前期，對B2B這一概念講的有點亂。一講B2B就對到了零售通、新通路、易久批這... 2023-02-20
生活死神覺醒無限紛争日服
《死神BLEACH》作為三大民工漫，極緻戰鬥讓人熱血沸騰，不同風格女神讓人心猿意馬，備受關注的多組CP已随686話塵埃落定，隻是心中那些魂牽夢萦的女神該如何安放？在動漫改編而來的熱血格鬥手遊《無限紛争-死神覺醒》中，玩家化身主角盡享熱血戰鬥... 2022-11-11
生活紅樓夢所表現的人生感悟
人是一種複雜而又善變的生物，時常嘴裡說着一套可是實際上卻在做着另一套，所如果僅僅憑借一個人說了什麼就會去斷定一個人是很武斷的行為，這個時候通過傾聽一個人的心聲再去判斷會是更加明智的選擇。因為一個人不管怎麼改變，他心裡最為真實的想法都不可能改... 2023-02-16
生活 2022年什麼時候考消防工程師
消防工程師是做什麼的？消防工程師（FPE）是指掌握火災基本理論，具備火災監控系統和常用滅火系統的設計、施工、運行、調試維護技能的高級技術應用性專門人才。消防工程師的含金量：消防工程師證是應聘消防工程師必要的一個從業資格證。消防工程師是現今各... 2023-03-15
生活紅燒油豆腐做法
紅燒油豆腐做法?把蒜撥好拍散，把正方形的油豆腐對半切開在豆腐中間劃一刀方便入味，接下來我們就來聊聊關于紅燒油豆腐做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!紅燒油豆腐做法把蒜撥好拍散，把正方形的油豆腐對半切開在豆腐中間劃一刀方便入味。倒入油... 2022-07-16

tft每日頭條

> 生活

> 蓮菜兒童輔食