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補鋅提升免疫力

生活更新时间:2024-11-25 04:20:03

對于許多新手媽媽來說，寶寶的喂養是非常困擾的事情，因為寶寶在成長的過程中會遇到各種各樣的問題，而新手媽媽又缺乏經驗，有時候難免會判斷錯誤，導緻寶寶生病。今天我們就來說一說寶寶缺鋅有哪些症狀，以及正确的應對方法，幫助新手媽媽更好的喂養寶寶。

補鋅提升免疫力（補鋅對于免疫力來說）1

養成良好的作息習慣科學研究表明，90%的人類疾病與免疫有關，缺鋅對免疫力有很大的危害，家長應予以重視！許多寶寶睡眠不規律，睡眠不足會嚴重影響寶寶的免疫系統。作為父母，我們必須監督寶寶養成良好的睡眠習慣，最好是晚上9點之前睡覺，早上7點左右起床。每日堅持運動半個小時，不僅能夠讓寶寶的身體和精神得到放松，而且能夠提高寶寶的免疫力，因為運動可以加速體内血液循環，迅速激活身體器官，促進有害物質的清除，從而增強我們身體的免疫力。及時補鋅缺鋅的兒童通常免疫力低下，體質脆弱，很難抵抗細菌和病毒。鋅元素會參與多種金屬酶的合成，同時還參與免疫系統的形成以及維持機體正常免疫功能，補鋅的重要性不言而喻了！但市面上的鋅劑五花八門的，給寶寶補鋅哪知道怎麼補啊？想給寶寶補鋅當然還是先從飲食開始。多吃含鋅豐富的食物，如動物肝髒、肉類、魚類、家禽類等等；其次是綠色蔬菜和豆類。另外牡蛎、牛肉、瘦肉、牛奶中鋅含量高，易吸收；同時南瓜、茄子、卷心菜也是補鋅的好食物。如缺鋅較嚴重可以通過藥物補鋅，可以去醫院開一些專業補鋅的藥物。

補鋅提升免疫力（補鋅對于免疫力來說）2

另外，還可以給寶寶喝一些滿足鈣鐵鋅科學比例的配方奶，比如優博尊享蓋諾安，它是聖元優博旗下優博蓋諾安的升級産品，尊享裝是從之前的鈣鐵鋅三效協同，升級為鈣鐵鋅益生菌 DHA的五項全有，給予寶寶五重呵護。對于新國标調整了1、2、3段奶粉中脂肪含量範圍，增加了2、3段奶粉中亞油酸含量、α-亞麻酸含量、α-亞麻酸及對比值的範圍，優博尊享蓋諾安中不僅含有α-亞麻酸，且1、2、3段中的含量還和新國标要求的一緻，營養更齊全，能給予寶寶更全面守護。

補鋅提升免疫力（補鋅對于免疫力來說）3

提高免疫力除了要注意補鋅外，還要注意合理的搭配飲食，營養豐富免疫力才會更好，同時還要适當的增加鍛煉。寶寶身體素質好了，免疫力也會提高，各種疾病也都會遠離了。

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