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秋天能吃鐵皮石斛嗎

圖文更新时间:2024-11-25 08:45:17

現在選擇鐵皮石斛進補的人不在少數，已經構成了一個龐大的消費群體。越來越多的人知道鐵皮石斛是滋陰良藥，特别适合現代人陰虛體質的特征。

中醫講究對症下藥，不同的人群需要不同配伍。對于鐵皮石斛來說，不同的體質應該怎樣配合進補效果更好呢?

秋天能吃鐵皮石斛嗎（鐵皮石斛滋陰養胃的季節來臨）1

進補鐵皮石斛前先确定你是哪種體質?

陰虛體質和痰濕體質現代人這兩種體質居多。相對而言，陰虛體質更喜歡賴上中老年人。陰虛質的人特點：體形消瘦，手、腳心時常發熱，面頰潮紅，常感到眼睛幹澀，口幹咽燥，皮膚幹燥，性情急躁，舌質偏紅，舌苔少。這類人群容易患上咳嗽、幹燥綜合征、甲亢等。

新鮮鐵皮石斛

想要滋陰補氣不妨吃些鐵皮石斛

陰虛是體内津液精血等陰液虧少所緻;氣虛主要表示出一個虛弱的症狀，以體能降低為主。入冬後，氣候幹燥，體内津液耗費大，除了要注意飲食、增強身體鍛煉外，還應适當地滋陰。

想要祛痰化濕也要吃些鐵皮石斛

痰濕體質是一種典型的經濟富裕的人的體質特征。痰濕體質的人特點：體形肥胖，容易出汗。極易四肢酸困沉重;臉上泛油，嘴裡常有黏感，嗓子有痰，舌苔較厚。這類人容易患糖尿病、中風、胸痹等。

鐵皮石斛花

對于痰濕體質的人，除了吃鐵皮石斛外，建議可以配伍上靈芝、西洋參，使之涼而不寒，滋陰而不抑陽，保健作用更上一層。

秋天能吃鐵皮石斛嗎（鐵皮石斛滋陰養胃的季節來臨）2

　　痰濕體質的人要多吃蔬菜、水果，鐵皮石斛入膳時，可以将薏苡仁、上藥、羊肉、牛肉、鳝魚、狗肉、河蝦等食材與鐵皮石斛同煮，可以化痰祛濕，健脾利濕，化淤祛痰的食物;不宜肥甘油膩、酸澀食品、寒涼酸味水果，并且忌過飽。

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