現在很多人喜歡喝牛奶，尤其是來不及吃早餐的時候，會直接用一包牛奶來代替。牛奶營養價值非常的高，小孩子經常喝牛奶可以提高抵抗力，同時促進身體的生長發育。老年人經常喝牛奶，可以補充身體所需要的鈣元素，減少骨質疏松。

雖然牛奶好處多，但是有的人喝完之後卻出現了拉肚子，結果對牛奶可是又愛又恨，他們喝牛奶拉肚子到底是什麼原因呢？

打開百度APP看高清圖片

01

喝牛奶就拉肚子，其實不僅是“牛奶過敏”，還有這種原因

牛奶過敏

有一部分人本身屬于過敏的體質，尤其是對牛奶當中的一些物質，特别容易出現過敏，喝完之後身體就出現免疫反應，所以這個時候就會出現拉肚子。

有的人情況比較嚴重，就出現了皮膚瘙癢，呼吸困難，甚至需要進行緊急搶救，對于純牛奶過敏的人，平時最好不要碰牛奶，尤其是在不确定過敏原的情況下，最好在醫生的指導下進行脫敏治療。

乳糖不耐症

這種情況主要是身體當中缺乏乳糖酶，這也是導緻人體和奶拉肚子的一個原因，而且嬰幼兒最容易出現，牛奶當中含有豐富的乳湯，這種情況就容易導緻乳糖不耐受。

主要是牛奶進入人體之後，不能夠順利地轉化成身體所需要的營養物質被小腸吸收，同時又會對小腸形成刺激，最終導緻拉肚子。

牛奶過期了

新鮮的牛奶營養價值是非常高的，但是牛奶的保質期并不長，最多也就是一個月，還是在溫度合适的情況下。

有些人喝牛奶的時候，根本就不看生産日期和保質期，匆匆忙忙把一些過了期的牛奶喝進了肚子裡，這個時候你的腸胃就會受到刺激，所以就出現了不同程度的拉肚子。

胃腸功能降低

如果本身就有一系列的腸道疾病，比如慢性胃炎，胃潰瘍，腸道的消化功能本身就比較的虛弱。

如果這個時候喝牛奶，大量的蛋白質就會進入人體的消化道，消化道出現膨脹，産生更多的氣體，使患者出現腹脹、打嗝，以及反酸、嗳氣或者是腹瀉的情況。

02

雖然有一些問題，可以提前預防，但是萬一中招，該如何應對？

關于乳糖不耐受的情況，比如小孩子喝完奶粉之後就出現拉肚子，那麼這種情況最好是在醫生的指導下使用已經把乳糖水解為葡萄糖和半乳糖的無乳糖配方嬰兒奶粉。

如果是成年人出現這種情況，那麼可以少量多次服用牛奶，實在不行可以不喝或者是少喝，關于腸道問題，我們更應該進行日常飲食調理，特别是本身有胃炎胃潰瘍的患者，等到病情恢複之後，可以嘗試喝牛奶。

平時在喝牛奶的時候，一定要注意保質期，過了期的牛奶最好丢掉，當然也可以選擇一些其他的乳制品來補充身體所需要的營養物質。對于一些本身對牛奶過敏的成年人來說，唯一的辦法就是避開所有包含牛奶成分的食物，食品的标簽上進行強制标注，以方便對牛奶蛋白過敏的消費者作出選擇。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!