有不少人一吃完飯就要去蹲廁所，而且往往比較急，大便正常，或容易出現未消化完的食物，這是怎麼回事呢？聽說這是屬于脾陽虛，但自己沒有齒痕舌，那到底是不是呢？陽虛體質的特點又是什麼，應該怎麼調理，我們今天就來聊聊這個話題！

在很多人的印象中，脾虛（不管是脾氣虛還是脾陽虛）容易出現齒痕舌，但是不少人有這個症狀而舌頭卻沒有齒痕，或者說舌質比較正常，那這應該怎麼看呢？

其實，在之前的不少文章中，我說過脾虛不一定會出現齒痕舌，主要還要結合其他的症狀或體征來判斷，比如疲倦、少氣、懶言、食欲減退等等。

可能有人會說吃完就上廁所，保持大便通暢不是挺好嘛，能排毒減肥。但其實有這樣症狀的人，一般都不胖，甚至比較瘦，想胖都不容易。因此大便次數多不見得好，腸道還未來得及充分消化吸收，就排出來了。

那這一吃完就容易排便，或腹痛或腹瀉，是不是陽虛體質呢？

不一定，但是陽虛體質的人的确容易出現這個症狀！除此之外，還容易有怕冷，這個怕冷可能一般情況下感受不到，但是吹空調或天氣稍微涼點，就感覺自己不耐受，這也是一種陽虛的表現。

還有就是小便清長，手腳不溫（秋冬季節特别明顯），平時容易腹瀉或大便不成形，尤其是吃水果後明顯，舌質淡紅或不紅，苔白或濕滑。

如果有上述這些症狀，說明自己很有可能是陽虛體質，那應該怎麼調理呢？

如果是秋冬季節，那可以多吃點羊肉、雞肉、狗肉等溫熱性的食物，當然韭菜炒蝦米也是不錯的，能夠溫補陽氣。

可能有人會說，天天吃這些菜會膩，有沒有其他更簡單的方法呢？有的，那就是艾灸，這個是最簡單的，而且補陽氣見效也快，一般灸兩三次，能明顯減少大便次數，手足不溫的症狀也能緩解。

可以灸中脘、神阙、關元、足三裡、腎俞穴等等，如果自己找不準位置怎麼辦呢？那就對着身體正中央上下灸，避開要害（生殖部位，頭面、心髒等），正面背面都可以，都是不錯的。除了艾灸，有溫灸儀也可以，都有作用。

可能大家最喜歡的還是喝茶，那喝什麼茶最合适呢？比如用黃芪配當歸，桂枝配甘草，幹姜配紅棗等等都是可以的。

如果還是覺得麻煩的話，可以直接買點理中丸、附子理中丸、小建中合劑、安中片、丁蔻理中丸等等，這些都能起到溫中散寒的作用。

如果是腎陽虛明顯的話，可以用右歸丸、金匮腎氣丸、桂附地黃丸、腎寶合劑等等。

當然，我們說一吃完飯就上廁所除了陽虛外，還有其他的原因，比如氣虛，脾虛，或者是脾氣虛，還有一些可能是脾虛濕氣重導緻的。

那這時我們就要看看有沒有脾虛的症狀，氣虛症狀或者脾虛濕氣重的症狀。比如脾虛容易疲倦、食欲減退、腹脹；氣虛容易乏力，少氣，懶言，語聲無力；脾虛濕氣重容易頭沉重，四肢困重，疲倦，懶言，腹瀉，舌苔厚膩等。

但一般以陽虛較為多見，因此對于大部分人來說，溫陽散寒能改善這個症狀。但最好還是根據自身的其他症狀，一起綜合判斷自己的體質情況，然後對應的調整，如果是氣虛、脾虛、濕氣重等，可以看我之前的文章，有很多具體治療方法，在此就不贅述了。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!