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怎麼吃紫薯會減肥

健康 更新时间:2024-11-25 11:29:50

怎麼吃紫薯會減肥?紫薯南瓜羹用紫薯、黃瓜、牛奶放入料理機中打碎攪拌均勻,做成紫薯南瓜羹,現在小編就來說說關于怎麼吃紫薯會減肥?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!

怎麼吃紫薯會減肥(這樣吃美味又減肥)1

怎麼吃紫薯會減肥

紫薯南瓜羹。用紫薯、黃瓜、牛奶放入料理機中打碎攪拌均勻,做成紫薯南瓜羹。

梅子紫薯飯。把紫薯、梅子、米、碎玉米洗淨,混合放入電飯鍋煮熟即可。

紫薯粥。紫薯切塊和洗淨的米放入砂鍋中,加入足量的水,煮至黏稠即可。

蒸紫薯。洗幹淨的紫薯可以直接放鍋裡面蒸熟即可。

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