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怎麼可以緩解打針的疼痛

生活更新时间:2025-02-06 01:03:38

打針，想必是很多小夥伴的童年噩夢：

看着醫生拿着針管走近，整個人就開始緊張，心髒砰砰直跳，還不用等針頭紮進身體，隻要消毒的棉簽觸碰到皮膚，就已經開始疼了。

即便已經成年，很多人一想到打針還是會心跳加速，那有什麼辦法能讓打針不疼，減輕心理壓力嗎？

打針怎麼做能不疼？

打針之所以會疼，一般有兩種原因：

針頭刺穿皮膚和血管壁，刺激神經，導緻疼痛；
部分藥物進入體内後，導緻免疫系統誤認為是病毒入侵，繼而奮起反抗，産生了炎症反應，從而引發疼痛。

另外，心理因素也會導緻疼痛，人們在緊張時，肌肉就會不自覺的繃緊，藥物被硬推進肌肉，自然就更疼了。

怎麼可以緩解打針的疼痛（打針時做這個小動作）1

不幸的是，無論是哪一種原因，疼痛都是不可避免的。

不過，小薇管家倒是有減輕疼痛的方法，一起來看看吧！

1、打手臂針時

打手臂針時，大家可以用叉腰來緩解疼痛，就像這樣：

怎麼可以緩解打針的疼痛（打針時做這個小動作）2

叉腰可以使上臂肌肉放松，肌肉放松了，藥物就更容易吸收和消散，自然就不那麼疼了。

2、打屁股針時

打屁股針，自然就不能用叉腰的方式了，不過大家可以先深吸一口氣，然後憋住，等拔針時再緩慢吐出，就像這樣：

怎麼可以緩解打針的疼痛（打針時做這個小動作）3

PS：如果你肺活量大，可以在護士推針時就緩慢吐氣，效果更佳哦~

憋氣可以讓人将注意力從紮針處轉移開，注意力分散了，疼痛自然就減輕了。

打針後出現淤青怎麼辦？

打針時，除了疼痛，針眼處的淤青和鼓包也是一件麻煩事，很多人認為是護士技術不好引起的，但其實這是因為你按壓姿勢不正确導緻的。

所以，接下來小薇管家就教教大家正确的按壓方式。

1、按壓時間要足夠

至少要按壓針眼處3-5分鐘，年齡大或血小闆減少的患者還應适當延長，并且要保持力度均勻，不要越按越重。

怎麼可以緩解打針的疼痛（打針時做這個小動作）4

2、按壓面積要大

要用三個手指壓住針眼處，同時用另外的手指在另一側對應按壓，将皮膚表面和血管壁上的出血點整體壓住。

怎麼可以緩解打針的疼痛（打針時做這個小動作）5

不過，如果已經出現淤青了，可以這麼做：

将生土豆切薄片後敷在淤青處，每次敷5-10分鐘，每天3-4次。
挨針後24小時，用溫熱的毛巾敷于淤青處，每天2-3次，每次5分鐘。

小薇管家提醒

在按壓時，肘部必須伸直，不能用肘部夾住棉簽的方式按壓止血。
如果淤青面積較大，且三四天也沒從青紫色向黃色轉變，最好及時就醫。

好啦，打針的小竅門都教給大家啦，

覺得有用，記得為小薇點贊哦~

怎麼可以緩解打針的疼痛（打針時做這個小動作）6

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