每天1碗桃膠羹，讓你遠離“黃臉婆”，比護膚品靠譜多了。夏天天氣炎熱，容易上火，很多女生愛長痘痘，加上夏季紫外光線強烈，對皮膚傷害很大，用再多的化妝品也難以掩蓋。作為女人，美麗首先體現在皮膚上，皮膚暗黃，痘痘，細紋，都和美麗不搭邊，還影響我們的情緒。雨媽平時工作，經常熬夜用電腦，時間長了皮膚暗沉，還容易出油，過敏，換了多款護膚品也沒改善。閨蜜知道以後，給我推薦了她常喝的桃膠羹，堅持3個月下來，皮膚明顯改善，變得細膩有光澤，也不容易出油了。這道桃膠羹，順滑美味，營養豐富，每次炖一鍋，成本不到5塊錢，比用面膜還省錢。
要想做個水嫩的美女，我們平時就要多注意飲食，養成食養的好習慣，桃膠、皂角米、雪燕經常一起搭配，熬成甜湯，可以起到潤燥安神，滋陰清熱的作用，對于愛失眠的女生，還能起到改善睡眠的效果。桃膠機油降低血壓和較低血脂的功效，雪燕有滋陰養血、潤腸的作用；皂角米又稱雪蓮子，是一種高能量，低蛋白的使用，起到養新通便的效果，三者都是富含植物膠質的食物，結合一起煲湯，可以補血、補鐵，女生常喝皮膚越來越滋潤。聰明的女生，懂得愛自己，從今天開始煲湯，喝成水水的小美女吧。
桃膠養顔湯
食材：
桃膠20克 皂角米12克 雪燕3克 紅棗8個 冰糖30克 水700克
制作方法：
1、準備好所用的食材，我把桃膠、皂角米、雪燕混合了，如果桃膠比較髒的話，建議分開。
2、把桃膠、皂角米、雪燕，清洗下，放入冷水裡浸泡變軟，我一般喜歡睡前浸泡，放入冰箱過夜，白天浸泡的話，中途記得換水2—3次，浸泡時間6—8小時，以食材變軟為準。
3、泡軟的桃膠，洗去黑的髒東西，桃膠是桃樹上采摘下來的桃花淚，上面會沾有黑色的樹皮啥的，洗的時候摘幹淨。
4、多洗幾遍，洗幹淨雜質，用漏網瀝幹水分。
5、倒入電飯煲内膽中，放入冰糖，加入冷水，放入洗淨的紅棗。
6、電飯煲蓋上蓋子，控制面闆設置煲湯，時間為2小時。
7、打開蓋子，濃稠的甜湯就做好了。
8、盛入碗裡，即可食用。
大家好，我是雨媽小廚。今天的桃膠養顔湯，你學會了嗎？如果你喜歡我的食譜，記得點贊、分享給更多的朋友，你的支持是我最大的動力。如果你有什麼好的建議，歡迎在評論裡給我留言，我會第一時間回複你的，最後感謝您的關注、支持，明天見！
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