高血糖老年人燕窩-tft每日頭條

高血糖老年人燕窩

生活更新时间:2024-12-25 15:07:25

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）1

作者：嘉媽燕窩

用料

幹燕窩，燕條 10克

蒸餾水 50

純牛奶 250克

石峰糖 10

做法步驟

1、取10克幹燕窩，我今天準備的是燕條

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）2

2、用溫水清洗幹淨，然後用蒸餾水泡發3至4個小時

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）3

3、然後開始用鑷子挑毛，我一般是挑四遍，準備四個碗都裝半碗水，一遍一遍的過，一般到第四遍已經很幹淨了

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）4

4、接下來就是放隔水炖裡炖，蒸餾水沒過燕窩就好，炖25分鐘

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）1

5、25分鐘後加入純牛奶，再繼續炖5分鐘就好，牛奶多久了會發黃

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）6

6、最後一步，加入石峰糖，石蜂糖祛痰止咳，調節胃腸道，增加免疫力。現代化學分析發現，石蜂蜜含有豐富的營養成分，如果糖、葡萄糖等多種糖類，蛋白質、氨基酸、多種酶，維生素A、B、C、K，泛酸，葉酸，以及鐵、錳、銅、鎳等微量元素。

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）7

7、铛铛铛铛，這樣一碗香甜軟糯的石峰糖牛奶燕窩做好了，

高血糖老年人燕窩（石峰糖牛奶燕窩）8

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