很多人都在問，作為一個攝影人，如何練就和提高自己的抓拍能力？
所謂“抓拍”，是區别于平時“靜拍”和“擺拍”的一種及時拍攝動作，“抓拍”成的畫面往往是動态的、精彩的和稀缺的；這是攝影人的一種觀察修養和積累，是對客觀世界的瞬間判讀和決策，是對精彩一刻不能複制的“唯一”記錄，也是非常重要的拍攝素養。
第一、注重在動态中抓拍。在自然過程中拍成的畫面，往往才是真實的、自然的，這與平時一般的的“靜拍”和“擺拍”大有不同。這種拍攝摒棄了牽強、生硬和别扭，也摒棄了造作和虛假；即便是拍攝人物發言和歌唱，也得講究說話、發聲的動作形态，力争讓讀者感受到，這個人就是在講話，就是在發聲，讓畫面表達出聲音和動感；不必等待人物的靜止瞬間進行拍攝，卻卻是在動作的過程中按下快門完成拍攝。抓住了機遇，就是抓住了瞬間，就是抓住了精彩。
第二、注重在交流中抓拍。人與人之間是需要交流的，正常情況下都是有交流的，奇怪的就是，當我們準備對他們進行拍攝的時候，他們的交流反而會中止了、停頓了，也不自然和流暢了。但是，對于我們攝影人來說，交流就是機會，隻有在自然交流的過程中，人物的神情、動作才是自然和諧的，才能最大化地反映了人物的态度、内心和情感。
企圖在擺拍的時候拍出人物的特質，往往是不能成功的，除非對方本來就是“天才表演家”。交流的機會在于，被拍對象與第三者的自然交流和溝通的過程，如果條件不具備，那就得依靠拍攝人與被拍攝人之間的交流。後一種交流往往體現了攝影人的一種功夫和底蘊，必須十分重視。
第三、注重預判性抓拍。盡管萬千世界是不斷變化的，但是，隻要細心觀察和留意，還是有一定規律可循。比如，運動員的動作走向，比如，飛鳥的行進方向，比如，舞蹈演員的隊形變化，等等，通過觀察判斷，“有可能”預見到下一次動作的大緻可能，預判正确或者基本正确了，你的拍攝往往就是成功的。
第四、運用半自動、“非手動”設置抓拍。全手動拍攝固然是創作拍攝的重要手段，但是，談到“抓拍”，就不可能給你從容不迫、慢條斯理機會。一般是舍棄“全手動”，采用“全自動”或半自動的設置去完成拍攝。半自動的具體實施，是光圈優先還是速度優先，這得由你根據現場情況提前判斷和設置。
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