冬瓜籽：
冬瓜籽的藥用價值很高，有清肺去痰之功，無副作用，但瓜籽必須是子仁飽滿。 冬瓜子所含有的植物油中的亞油酸等物質，是潤澤皮膚的美容劑。不飽和脂肪酸可以使容顔紅潤光澤，皮膚細嫩柔潤，頭發烏黑光亮。所以，冬瓜籽具有相當高的美容價值。現代醫學研究，冬瓜籽還有幫助和預防心血管病的功效。
市場上賣冬瓜都是切開後一塊一塊賣。趕早市的農民可以把瓜和籽分開，籽曬幹後賣，價格特别的高。此外，我們吃的許多的果脯的原料都是冬瓜。不知道種什麼的農民種冬瓜是個不錯的選擇。
西瓜籽：
清肺潤腸，化痰止咳。可供食用或藥用。一般來說，我們日常吃的西瓜裡的籽也可以做成西瓜子，但是個頭太小，因此市面上産的西瓜子通常來自特殊的西瓜品種，比如蘭州的打瓜。農業生産遇到問題，中國最大的農技問答“雲種養”平台，數萬名優秀農業專家，時時在線，免費解答。
南瓜籽：
預防前列腺癌。南瓜籽中含鋅和一種特殊的固醇類物質，可以減少前列腺病變的危險。我喜歡吃南瓜，不過處理南瓜裡面的籽是一件很麻煩的事情。市面上的南瓜籽價格是普通瓜子的兩到三倍。
葡萄籽：
葡萄籽含有豐富的氨基酸、維生素及礦物質等，具有保健、美容之功效。葡萄籽具有抗氧化作用，可以延緩衰老。但吃多了口舌發麻。所以吃葡萄籽粉。有過敏體質的人應該多吃葡萄籽，有助于改善過敏體質。
石榴籽：
石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分，據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等症，對痢疾杆菌、大腸杆菌有較好的抑制作用。另外，石榴的果皮中含有堿性物質，有驅蟲功效;石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。石榴籽中的營養物質有促進關節潤滑液分泌的功效。石榴籽可以直接嚼着吃。以前吃石榴的時候，籽都吐掉了！！！
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