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用紅薯怎麼做減肥餐

健康更新时间:2024-12-29 07:09:47

用紅薯怎麼做減肥餐?本來計劃今天榨玉米汁的，因為疫情管控，昨天晚上去到超市沒有玉米賣，應家裡老人跟小孩需求，今天繼續山藥蓮子紅棗核桃牛奶，今天小編就來聊一聊關于用紅薯怎麼做減肥餐?接下來我們就一起去研究一下吧!

用紅薯怎麼做減肥餐

本來計劃今天榨玉米汁的，因為疫情管控，昨天晚上去到超市沒有玉米賣，應家裡老人跟小孩需求，今天繼續山藥蓮子紅棗核桃牛奶

蓮子是老家自己種的，綠色食品，炖肉餅湯、榨汁放一點都很好吃

蓮子的功效：健脾養胃、養心安神、滋補元氣

我的老家是白蓮之鄉，家家戶戶隻要家裡有土地的每年都會種點蓮子

放入食材

加入牛奶，選擇豆漿模式

30分鐘後美味出爐，真的是很香濃的味道

我的早餐：紅薯雞蛋山藥汁，一天滿滿的能量跟好心情[大笑]

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