9月20日全國愛牙日主題?9月20日是全國愛牙日，今年的全國愛牙日以“口腔健康，全身健康”為主題，聚焦兒童口腔健康，倡導“護牙健齒少年強，健康中國民族興”，下面我們就來聊聊關于9月20日全國愛牙日主題?接下來我們就一起去了解一下吧!

9月20日全國愛牙日主題

9月20日是全國愛牙日，今年的全國愛牙日以“口腔健康，全身健康”為主題，聚焦兒童口腔健康，倡導“護牙健齒少年強，健康中國民族興”。

對于新手爸媽來說，總有一個問題令人煩惱，到底應該什麼時候開始給寶寶護理口腔呢？“答案是——從出生開始。”上海市第十人民醫院口腔科主治醫師秦嘉若表示，從孩子呱呱墜地，新手爸媽就應該開始學習如何護理寶寶的口腔衛生。

擦口腔、戒奶睡

這時，寶寶雖然還沒有長牙，但父母也應該每天堅持2-3次為寶寶做好口腔清潔。可在洗漱時或哺乳拍嗝之後，使用無菌紗布蘸取溫水，輕輕擦拭寶寶口腔内的舌部、上下唇、頰部及牙龈，能有效預防口腔疾病（如鵝口瘡）。

秦嘉若建議，要在寶寶清醒的狀态下為其清潔口腔，然後哄睡。不建議寶寶含着媽媽的乳頭“奶睡”，或者睡前叼奶瓶。因為寶寶睡眠期間，口水分泌減少，口腔自潔作用下降，不良“夜奶”習慣，讓齲菌容易趁機利用蔗糖或乳糖代謝産生酸和毒素，腐蝕寶寶的牙齒，将來會助長齲齒發生。

學會“圓弧刷牙法”

多數寶寶4到6個月時開始乳牙萌出，一般最早長出的是下前乳牙，2歲半左右20顆乳牙全部長齊。1歲左右，随着寶寶乳磨牙萌出，僅用紗布已經無法滿足牙齒清潔需求，這時爸爸媽媽可以使用指套牙刷或者寶寶牙刷，将寶寶後牙刷幹淨。

好動的2到3歲寶寶，就可以開始嘗試學習自己刷牙了。由于這時寶寶做精細動作還不太協調，秦嘉若建議家長帶領寶寶學習“圓弧刷牙法”，也就是按照從後到前、從左到右的順序，在牙面上畫圓圈刷牙。“可鼓勵小朋友先刷，刷完之後，記得再幫助寶寶仔細刷一遍，以達到徹底清潔的目的，直到小朋友自己掌握‘圓弧刷牙法’的要領。”

牙線清理、控糖攝入

寶寶添加輔食之後，牙齒之間容易有食物殘渣，難以完全清潔，這也是齲齒發生的主要原因。秦嘉若建議，家長們除了幫助、監督寶寶完成刷牙，還可以盡早開始使用兒童牙線，清潔寶寶牙齒鄰面，預防蛀牙。

随着寶寶成長，吃的食物越來越豐富，家長往往會常備一些小零食和飲品。但值得注意的是：不僅糖果會導緻齲齒，含有蔗糖、澱粉類的甜食，都是引起寶寶蛀牙的罪魁禍首，所以一方面要養成及時清潔牙齒口腔的好習慣，一方面也要控制此類食物的攝入量及攝入頻率。

“替牙期”刷牙堅持“三三三”

兒童從6歲左右開始進入“替牙期”，恒牙逐漸替換乳牙，長出陪伴我們一生的牙齒。早早培養愛牙護齒好習慣，會讓兒童受益終身。

兒童刷牙習慣養成之後，随着精細動作協調能力逐漸完善，可以開始學習“改良巴氏刷牙法”，即水平顫動、按順序逐一清潔牙齒各個牙面。每天堅持“三三三”：早中晚刷牙三次，每次刷三分鐘，三個牙面（唇頰面、咬合面和舌面）都要清潔到位。同時，兒童可以開始學習自己使用牙線。白天吃完東西，應及時漱口，飯後及時刷牙。

此外，秦嘉若提醒：“多吃粗糧不僅能幫助牙齒、颌骨發育，還對牙面有一定清潔作用。”同時家長仍要控制孩子零食攝入量，最好不讓孩子喝易導緻蛀牙的乳酸飲料、碳酸飲料。

定期複查口腔

秦嘉若建議，家長應帶孩子定期複查口腔健康狀況，醫生會針對不同年齡階段給予專業的檢查、治療，同時給予相應的口腔衛生指導。另外，有兩個關鍵的時間點要特别注意。

一是第一顆新牙長出。家長要觀察寶寶乳牙是否及時脫落，新牙是否長出，如果出現特殊情況，應盡早到醫院口腔科就診檢查，盡早發現、解決乳牙滞留和恒牙遲萌等情況，才能讓牙齒更好地生長發育。

二是六齡牙和第二恒磨牙長出1至2年内。六齡牙，就是6歲左右長出的第一顆恒磨牙，是陪伴我們最久的“大牙”。第二恒磨牙，也就是每邊第七顆牙齒，大約會在11-12歲左右逐漸長出。這兩顆牙齒牙尖明顯，窩溝容易蛀壞，可在長出來的1-2年之内，及時到口腔科進行“窩溝封閉”治療，能有效預防恒磨牙齲病的發生。

口腔健康的維護，是爸爸媽媽和孩子共同參與完成的“保衛戰”。要從認真刷牙齒開始，養成好習慣。秦嘉若說：“我們的目标可不僅僅是‘沒有蛀牙’，而是到80歲也不要‘老掉牙’。請和醫生一起努力：勤刷牙、用牙線，愛牙護齒多保健，檢查治療定期見，飲食均衡身體健。”

欄目主編：顧泳 題圖來源：IC photo 圖片編輯：項建英

來源：作者：侍佳妮

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!