人有一種慣性，就是遇到周末休息的時候，就會不自覺放慢腳步，就會不自覺讓自己的節奏慢下來，并且提前計劃要做的一些事情，也喜歡拖拖拉拉，最後發現時間就這樣一點一滴過去了。

時間的确不等人，需要我們及時去提醒自己應該要做一些什麼。每日的必修課是什麼？如何完成自己的每日必修課？當自己在周末的時光真正想要去做這些提前安排的事情，其實也已經做了，并且感覺效果還是挺不錯的。

在按照計劃做事情的過程中，會發現一個規律：就是人在向上走的過程中，或者積極進取的過程中，内心中非常容易産生心流的感覺，就覺得自己是在進步的，就覺得自己是前進的，心中就不會有慌張感，就覺得自己對得起時間了。

坐在桌子旁，外面下着雨，敲打着文字，頓時給自己的感覺就是一種享受。就會覺得這種情景是一種幸福感，并且感覺到生活的積極意義是什麼？

生活本身是沒有意義的，很多的意義就是我們自己要添加上去的。比如說每天按時吃飯，按時睡覺，這普普通通的一個作息規律，很多人想要做，絕對能夠做得到。但是現實生活中，有不少的夜貓子在繼續過着颠倒黑白的生活，白天睡覺，晚上活動。

作息規律紊亂，長久下去，就會覺得自己很難控制自己呀。于是就會有情緒化，這時候怎麼辦？這時候就需要自己重新調整自己的計劃安排。就需要一個人給自己監督，到了那個點就必須睡覺，到了那個點就必須起床，這是一種他律的方法。在前期養成的一個過程，其實就是給自己的生活添加意義了。

但是我們又會發現，總有那麼一些人，他們并不需要别人來督促自己，他們完全按照自己的節奏感在生活，他們有自己的計劃，有自己的安排，有自己的想法。一切的一切都被自己安排的井井有條。這時候就會發現：竟然還有這麼自律的人。

其實這些所謂的自律人，隻不過這是他們的一個習慣而已。就比如我每天總想要寫一寫，無論寫得如何，但是就想要寫一寫。如果哪天沒有寫一寫，就感覺今天過得不得勁，就感覺還有一件什麼事沒有完成，内心極度不安。

每天寫一寫，其實就是一種意義，這種意義感是自己添加上去的。并不是所有的人每天都會寫一寫，因為有些人就會覺得每天寫寫很痛苦，但是對于我來說，每天寫寫就很享受。意義感有快樂的感覺，也有痛苦的感覺，如何去平衡這種感覺，關鍵在于自己的認知角度如何來看待。

我們選擇某一個人做朋友，并不是說這個朋友一定要相交，而是說在相交的過程中，彼此能夠有那種愉悅感和幸福感。如果結交一個朋友，每天都是給自己帶來麻煩，每天都是給自己添亂，那麼這樣的朋友就沒有必要去結交了。

人們常說，人生很艱難，其實就是自己覺得人生很艱難。如果換一個角度來看：所有發生的一切都是命運贈送給自己的禮物，那麼這樣一想，心态是不是很愉快了？

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