對于一個年齡較小的寶寶來說，他們的衣食住行，分分鐘牽挂着媽媽的心。如今進入了夏季，小家夥新陳代謝比成人要快，所以他更容易出汗，更容易有身體缺水的感覺。不過，給這麼小的孩子補充身體水分，還是蠻有點學問的。
首先就是孩子喝水的時間。
一個不超過六個月的寶寶是不需要喝水的，過了六個月大的寶寶可是考慮酌情添加一些水分，如果酌情？參考以下指标。
1、不要在孩子吃飯前後給孩子喝水，至少應當避開半個小時以上，也不要在孩子吃飯的時候給孩子喝水。以免影響孩子胃酸的分泌，可能會讓孩子無法有效地吸收到充足的食物中的營養。
2、孩子有缺水的感覺了再喝水。如何分辨孩子是否身體缺水很重要。可以通過觀察孩子出現舔嘴唇等身體信号來分辨。比如，孩子的尿液顔色變黃，次數同時減少。又比如孩子的大便變得幹結，眼窩凹陷等等。
3、隻給寶寶喝白開水，這一點很重要，千萬别給孩子喝飲料，這隻會給孩子增加腎髒負擔。此外，還會有什麼寶寶專用水，根本就不存在這種水，家長不要誤信，實實在在地給孩子喝點白開水最安全。
4、溫度同樣很關鍵。涼水隻會讓孩子拉肚子，肚子痛，而過熱的水對孩子的口腔黏膜絕對是個傷害。所以，水溫控制在40℃左右為宜。
5、寶寶喝水的數量應當與體重來計算，通常來說，一個沒有超過一歲的寶寶如果給水，數量應當控制在每天120-160毫升即可。
6、如果我們的寶寶出現了腹瀉等情況，很可能會導緻身體内礦物質的流失，這時候如果能夠在孩子的清水中加入少許的糖鹽水可能有效地補充孩子體内的鈉和鉀，也能起到及時補充孩子體液的作用。
7、夏天給孩子喝水時，也可能通過綠豆湯、西瓜汁、青果汁等來補充孩子身體的水分。
8、睡覺前也要注意别給孩子喝水，至少在睡前兩小時就要減少對孩子水分食物的攝入，這能防止孩子起夜，頻繁地夜醒會影響孩子的睡眠質量，同時也會減少生長發育分泌素的分泌和釋放，将會影響孩子的身高和身體免疫屏障的形成。
關于孩子的方方面面都沒有小事。作為一個寶媽一定要了解，一定要多掌握一些常識。在你的助力下，孩子才能确保身心健康地長大。
以上内容僅供參考學習，請在專業人員指導下進行，在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探讨育兒路上那些事吧。
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