小米粥能加牛奶嗎?小米加牛奶可以一塊煮,待小米煮好後加入牛奶一起就可以了 ,今天小編就來說說關于小米粥能加牛奶嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!
小米加牛奶可以一塊煮,待小米煮好後加入牛奶一起就可以了。
小米中的維生素和礦物質含量高于精白大米,喝小米粥有利于胃腸健康。但是,小米中的植物蛋白質生物價低于大米和白面,其中賴氨酸嚴重不足。所以,喝小米粥要搭配魚、肉、蛋、奶豆制品等優質蛋白質,發揮蛋白質營養互補作用,才能給胃腸功能修複提供足夠的營養支持。
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