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怎樣才能快速去掉雙下巴

生活更新时间:2024-12-15 10:56:05

導讀：本來是一低頭的溫柔，結果沒看到女人的嬌羞，反而看到的是可怕的雙下巴，真的是大跌眼鏡，那麼怎麼快速消除雙下巴呢？隻要簡單四個動作，就能幫你幹夠下巴贅肉。

怎樣才能快速去掉雙下巴（雙下巴怎麼快速消除）1

動作一：親

1，挺直站立，雙腿并攏，把頭擡起來，慢慢的看向天花闆；

2、嘴巴嘟起來做親天花闆的動作；

3、保持這個動作5秒鐘；

4、然後恢複到初始狀态，如此重複20次。

怎樣才能快速去掉雙下巴（雙下巴怎麼快速消除）2

動作二：伸

1、慢慢的将嘴巴打開，然後将舌頭伸出來，做到極限，伸到不能再伸的位置；

2、然後慢慢的将舌頭縮回來，重複這個動作20次。

怎樣才能快速去掉雙下巴（雙下巴怎麼快速消除）3

動作三：突下巴

1、将頭部慢慢的擡起來，然後看向天花闆；

2、将下颚向前推，感覺到自己的下巴下方在做伸展運動；

3、維持這個動作10妙招，然後放松下颚，并且回到初始狀态，重複動作20次。

怎樣才能快速去掉雙下巴（雙下巴怎麼快速消除）4

動作四：轉動

1、挺直站立，然後将下巴慢慢的朝胸部靠近；

2、将頭部轉到右側，停頓5秒鐘，然後将頭往下轉，直到下巴靠近胸部；

3、之後将頭部往左轉，停頓5秒鐘，然後重複動作20次。

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