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一起向上生長

運動群裡，總有小夥伴問我：

“你每天堅持運動，瘦了嗎？”

她們想聽到的答案是：我瘦了多少斤，然後以此激勵自己，不要放棄，把運動堅持下去。

有這種想法， 其實是對自己在做的事情有所懷疑，不确定自己的堅持是否會有結果，内心不夠堅定。

就算我告訴她，我瘦了多少斤，過不了多久，如果沒有得到很好的反饋，她還是會産生自我懷疑的。

因為問題的本質，不是别人瘦了多少，而是自己内在信念不夠強。

你相信什麼，才會看見什麼。

因為相信，才會付出行動，行動才會帶來結果。

如果不相信，你就不會付出行動，或者患得患失，前進一步後退三步，怎麼會有結果呢？

要想改變，必須從内心裡增強自己的信念，相信自己。

除此之外，還要從過程中去感受收獲。

我的體重基數不算很大，瘦了幾斤之後，最近一直都處在瓶頸之中。

但我覺得沒有變化，就已經是很好的結果，因為我正常飲食，想吃什麼就會吃什麼。

而且我能感受到運動帶給我的即時反饋：

比如運動後的大腦處在活躍狀态，這個時候寫寫東西，往往思路特别清晰，而不是絞盡腦汁也寫不出幾個字。

比如運動過程中整個身體都在燃燒，汗水一滴一滴地往下流，這種酣暢淋漓的感覺，除了運動，已經很難感受的到了。

比如因為我每天堅持運動，帶動了孩子也自發地天天堅持跑步，這不是意外的驚喜嗎？

比如出門的時候，看到很多女孩子身材很好，但是因為不鍛煉，又總是低頭玩手機，都有點摳肩，身姿不夠挺拔，體态就沒那麼好看。

即便很瘦，整個人的氣質都要差點，而這個隻有通過日複一日地鍛煉才能改變的，不是少吃幾頓就可以的。

這些都是我能在運動的當下，能感受到的收獲。

同時我也堅信，隻要長期堅持每日鍛煉，身材變好那是一定的。

這就像你每天堅持多吃一碗飯，一定會變胖的道理是一樣的。

無需懷疑。

如果内心有所動搖，不要去向外尋求确定性，而是應該向内問問自己：為什麼我會有這種想法？它來自哪裡？

不斷地追問下去，你會看到答案的。

在《秘密》這本書中，分享了這個宇宙最大的秘密，就是吸引力法則。

在我看來，這個法則就是相信才會看見的力量，我們相信什麼才會得到什麼。

你相信你的伴侶是愛你的，你也就會愛他尊重他，那你們的關系就會朝着你所相信的方向去發展，越來越好。

你不相信你的伴侶是愛你的，那即便他此刻是愛你的，但在你不斷地懷疑和抱怨中，你們的生活也會陷入争吵和摩擦中，一步步朝着你所相信的方向發展，越來越糟。

你相信什麼就會最終看見什麼。

這真的是一種神奇的力量。

值得細品。

如果對此有不同的想法，歡迎和我交流。

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