痛經怎麼治療手腳冰涼?有句話叫做“十女九寒”但執業多年，我發現民衆對于寒有着錯誤的認知 故事往往是類似的：我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐，雙手還是冷吱吱而且嘴巴一直破，痘痘一直長、身材一直胖，月經卻依然疼痛不堪……百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上，典型症狀主要表現如下：，現在小編就來說說關于痛經怎麼治療手腳冰涼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

痛經怎麼治療手腳冰涼

有句話叫做“十女九寒”。但執業多年，我發現民衆對于寒有着錯誤的認知。 故事往往是類似的：我很注重養生，努力喝桂圓紅棗茶、十全大補湯或是羊肉爐，雙手還是冷吱吱。而且嘴巴一直破，痘痘一直長、身材一直胖，月經卻依然疼痛不堪……百病起于寒，宮寒在婦科病及婦科不孕症中占一半以上，典型症狀主要表現如下：

1. 肥胖。渾身發胖，伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。當子宮的熱量不足，為了維護生理機能，脂肪越堆越厚，所以宮寒的人腹部肥胖較明顯。

2. 月經異常。經前小腹有墜脹感，并出現白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個别女性痛經需要吃止痛藥才行。

3. 下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經量少，X欲減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

寒乃百病之源。近些年來越來越多的朋友都出現了不孕不育症，夫妻到了醫院各種檢查，各項都沒有發現問題，最後隻能尋求中醫了，中醫調理“溫暖”子宮，補虛調養強身健體。

那麼怎麼調理效果好呢？可以在經期結束後用紅棗、阿膠、黑豆、枸杞、首烏、黑米若幹，一起放入炖盅，高火煮開後轉低火炖足1個小時即可。每天喝上一小碗，3個月一療程，可見效。此法也适合半年内備孕的女性喝。（此方是病例開方，需要結合自身條件增減，忌私自抓藥）

日常生活中有什麼要注意的？

多食溫熱的食物，比如喝溫水，少吃生冷寒涼食物，特别是冰西瓜、冰飲料、冰淇淋等。不要長時間待在空調房裡，适當運動出汗是對身體有幫助的，但是注意不要出太多汗。注意腰部、腹部、腳、後背的保暖，空調、電風扇不要對着身體直吹。建議在早上8～9點或下午4～5點時曬曬太陽，因為我們經絡中的陽經分布在背部、腿上，曬太陽可以溫通經脈，補陽氣。中午的時候最好睡半小時至1小時，養心安神，到了晚上陽氣應該伏到身體内部，所以不要熬夜。

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