首先是機構的選定：

休閑潛水主要有以下幾個：

PADI（專業潛水教練員協會）、CMAS（世界潛水聯合會）、CUA（中國潛水運動協會）、NAUI（國際潛水教練協會）、ADS（國際潛水學校聯盟）、SSI(國際水肺潛水學校）

技術潛水的有：

PSAI（國際專業潛水協會）、GUE（Global Underwater Explorers）、TDI（技術潛水員國際組織）、IANTD（國際氮氧混合氣潛水及技術潛水員）、ANDI（美洲氮氧混合氣潛水員國際組織）

基本上大多數都是PADI的，少部分CMAS，其它的你基本可以忽略不計。

PADI是Profesional Association ofDiver Instructor的簡稱，即專業潛水教練協會。

PADI潛水執照在全球都受到認可，全球2500萬潛水員共同組成了世界上最大、最活躍的社群，這使得PADI成為世界上最大的潛水訓練機構。

PADI在世界180個國家和地區 擁有133500多名專業人士

學習課程的選擇：

OW是OPEN WATER DIVER的簡稱，中文為開放水域初級潛水員,下潛深度被限定在18米。學習時間一般為4天。

AOW是ADVANCED OPEN WATER DIVER的簡稱，中文為開放水域進階潛水員，下潛深度被限定在30米，本課程提供參加學員不同的專長潛水訓練，如深潛、船潛、水中導航及夜潛等。隻有考完ow才能考aow，學習時間為2天，連着ow一起學那就是6天。

開放水域潛水員（OW）進階開放水域潛水員(AOW)

一般休閑潛水的話，考這兩個等級就差不多了，可以玩的東西已經很多了，發燒友追求更極緻的話可以依據自身情況繼續往後考。

學習潛水課程的步驟：

OW課程

第一天就在潛店的教室裡看教學視頻，先了解一些潛水的基本知識。潛店會發給每個學員一本PADI的官方教材，裡面内容介紹很詳細，學習之餘有時間最好還是都經常看一遍，畢竟畢業的時候要考試，另外一些基本安全知識多熟悉幾遍銘記于心對大家來說沒有壞處。

第二天的學習内容是裝備拆裝與使用和泳池練習，首先教練會給大家詳細介紹各種裝備的名稱、用途、使用方式等等，并會要求大家自己操作裝備的組裝和拆卸，直到大家熟練為止。

在泳池裡的主要内容就是教練會把OW的科目先讓你在泳池裡練習一遍，例如：如何使用BCD、面鏡排水、緊急丢棄配重、二級頭丢棄再找回等等，泳池裡水淺，水面平靜，一來讓大家先熟悉各種操作為之後到海裡的練習做準備，二來也讓大家提前先适應一下在水裡的各種感受。

第三天的學習内容是岸潛，就是穿好裝備從沙灘走到海裡，再靠腳踢遊到靠近岸邊的潛點，這些潛點深度一般都較淺，都是10米左右，一般有浮标和下潛繩，可以拉着繩子慢慢下潛，由于深度淺沒有太多的珊瑚和大型魚類，海底是沙地可以觸底停留在沙地上進行一些技巧的訓練，适合新手學習，運氣好的話可以看到海龜。

第四天就是船潛了，需要坐着潛店的小帆船去到較遠一些的潛點，從船上入水，船潛的話深度就會深一些，到十七八米左右，當然看到的東西也更加豐富了，大家要做的就是抓緊機會好好練習，尤其是控制自己的中性浮力（這個很重要！當然不是一潛兩潛就能掌握得好的，可能要經過幾十甚至上百潛才能充分掌握），慢慢消除自己在水下的緊張感，去試着享受潛水帶來的樂趣。

船潛結束後就要考試了哦，當然也沒那麼難，都是教材裡或者教練傳授過的知識，做完一份考卷達到75分才算及格，然後就可以順利結業啦！沒過的話還可以再考一次，教練也會給你提一些意見讓你在今後着重去練習和加強自己的弱項。

AOW課程

OW課程結束之後用了兩天的時間來完成AOW的學習，AOW課程内容可以自主選擇，一共有5項，大家可以跟據自己的喜好和當地潛點的條件來進行選擇，我選擇的課程分别是：夜潛、沉船、深潛、水下導航、放流，接下來分别給大家介紹一下：

夜潛：我AOW課程第一項就是夜潛，既興奮又緊張，因為夜潛可以看到很多白天看不到的生物，比如螃蟹、蝦等各種甲殼類動物，同時因為夜潛水下一片漆黑，隻有自己的手電帶來的光源，需要防止與潛伴走散。我們坐船到達潛點時天已經基本全黑了，水下更是漆黑一片，見到了很多色彩斑斓的珊瑚蝦，另外教練帶領大家把手電的光都遮住，四周保持黑暗，這個時候用手煽動海水産生一些氣泡，激活了水中一些熒光浮遊生物，就能看到四周都是發着熒光的泡泡，那種感覺非常奇妙！

深潛：這次深潛我們下到水下30米的地方，要在水下回答一些簡單的問題考察大家在深水中思路是否清晰，另外要體會一下在深水中平衡耳壓，估算自己氧氣的消耗速度等。總之隻要按照流程深潛也并不恐怖，但是要注意的地方會更多，尤其要避免停留時間過長進入減壓潛水。

沉船：在Sabang附近有一艘沉船，深度大概30米左右，所以我們深潛完了就去了沉船，教練會給大家講一些觀賞沉船的基本知識，所以基本上跟着教練去觀賞就好。

水下導航：水下導航是訓練大家借助指北針在水下定位的能力，一般會讓大家在水下遊一個正方形看能不能回到出發點，隻要掌握了指北針使用，一般沒有太大問題，大家可以在岸上先練習幾次。

放流：放流是在水下水流過大時訓練自己随着水流漂浮，不要去對抗水流，其實是一個非常舒服的體驗，身邊的珊瑚會像坐火車一樣從身邊飄過。我們放流的那天遇上大流，而且還帶着下降流，把我們帶到30米的深度，教練還因為誤闖了一條扳機魚的地盤被它攻擊了，不過有驚無險并沒有受到傷害。

在5項課程結束後同樣會有一個書面的考試，通過後就能畢業啦~

潛水注意事項

切記深潛後十八小時内是不能做飛機的

淘寶可以買套浮潛裝備，建議買個潛水面鏡和呼吸管

暈船的記得帶暈船藥，買一雙潛水襪，淘寶有買，潛校提供的蛙蹼有可能不合腳

潛水面鏡在水下容易起霧，下水前塗點肥皂水，最好是給寶寶洗澡的沐浴乳，不傷眼

結伴學潛水，潛水有潛伴制度，一個靠譜并熟悉你的潛伴讓你生命更有保障

gopro運動相機一般是市面上最基礎的水下攝影裝備

學潛水，盡量找中文教練，把問題都搞清楚，關鍵時刻是救命的

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