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什麼是瑜伽

生活更新时间:2024-12-26 09:28:01

什麼是瑜伽?瑜伽是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一緻”、“結合”或“和諧”瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派别中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法，現在小編就來說說關于什麼是瑜伽?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

什麼是瑜伽

瑜伽是一個漢語詞彙，最早是從印度梵語“yug”或“yuj”而來，其含意為“一緻”、“結合”或“和諧”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學派别中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。而現代人所稱的瑜伽則主要是一系列的修身養心方法。

大約在公元前300年，印度的大聖哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali）創作了《瑜伽經》，印度瑜伽在其基礎上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

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