你會不會很羨慕那些學什麼都很快上手，不用多久就能夠掌握到訣竅的人呢？

不用羨慕，你也可以做到。

去年春節，我去深圳探望朋友。朋友那時剛好日本出差回來，買了台switch。然後我們幾個朋友，人手一個joy-con，在朋友家饒有興緻地開始玩了起來。

我們玩的遊戲有好幾個，包括有《馬裡奧兄弟U》，《任天堂明星大亂鬥》和兩三個體感遊戲等。

當時是我第一次接觸這台遊戲機，也是第一次玩這些遊戲（當然，作為80後，馬裡奧小時候我肯定多多少少也玩過，但時間不長）。然而，我好像發現，我比身邊幾個朋友都玩得順利很多。

尤其是在玩馬裡奧兄弟，一個朋友的角色連續死過幾次後，就陷入了不忿又無奈的情緒當中；另一個朋友，就覺得這個遊戲太難玩了，不适合她這種“手殘黨”。

而作為這台遊戲機的主人，我那個朋友，由于已經玩過這些遊戲，有了一些經驗，所以操作起來還是有點心得。可是玩到最後，還是我帶領他們一起通關。

那時我就在想，我從來都不是一個喜歡玩遊戲的人，但為什麼我玩起遊戲來，會這麼快就上手呢？是我對這類型的遊戲有天賦，還是我比朋友更聰明呢？

統統不是。而是後來回想起來原因，其實是在于我懂得如何把握遊戲的運作機制，然後觸類旁通地去學習、總結經驗，最後把思考後的心得轉化為技能而已。

什麼意思呢？

作為心理學畢業的人，平時我也寫了很多關于提升學習、技能鍛煉、深化思維方面的文章。在我腦海中，已經形成了一套“行為系統”，讓我在接觸某些新生事物時，可以更加容易快速上手。

針對一個問題，我知道要學習什麼東西，要解決什麼問題，要調整哪些地方，最後能夠獲得什麼結果。一個流程下來，隻要稍加練習，我就做得比朋友好了。

以前工作，在我成為活動總監之前，公司需要我學習PS、PR、CorelDraw、攝影、網站設計等，我都用很短的時間就入門，為公司付出自己的一份力。

這不是什麼了不起的事情。我隻是懂得利用大腦的特質去學習而已。

我們大腦在接觸一個新生事物時，通常是處于一種“無概念”的狀态之中。就是我們對這些事物，缺失明确的認知，于是很容易導緻自己一臉懵圈。

這時，為了掌握這個事物，我們就需要去學習、接觸、了解，獲得相關的概念，讓這些概念，跟大腦裡面已有的概念建立起通道，從而最終弄清楚事物的運作機理。

這個學習的過程，有些人做得很快，有些人做得比較慢，這都是很正常的。因為每個人，都沒辦法獲取到這個世界上所有事物的概念，總有局限之處。

問題就在于，當我們遇到自己的局限之處時，如何沖破局限，更新認知，讓大腦之間的神經元獲得進一步的聯結而已。

那剛開始學習一樣東西時，我們的大腦是怎麼運作的呢？會有五個步驟：

1，獲取認知，建立概念；

2，從錯誤中修正認知；

3，形成正确的心智模型；

4，熟悉技能，自動化運用；

5，改良調整，獲得創新。

這五個步驟，就是大腦學習，或者從接觸到掌握的過程。

例如你玩一個之前從來沒有玩過的遊戲，你不知道這個遊戲是什麼類型，不清楚玩法。在這種情況下，你自然不懂得怎麼玩這個遊戲。

所以，第一步，你就首先讓自己去獲取對這個遊戲的認知，建立與遊戲相關的各種概念。

記得我之前嘗試去玩《全面戰争》這種策略遊戲時，進入到遊戲，我壓根不知道要做些什麼。為了弄清楚遊戲的規則，我就去通過不斷的摸索，去建立自己對遊戲的認知，建立相關的概念。

這些概念諸如是“如何結束一個回合”，“每個回合要怎麼提升兵力”，“打仗時也如何排兵布陣”等，讓大腦知道相關的意思。

但由于初次接觸遊戲，我建立的這些概念，未必是完全正确的。我隻能從行動的反饋中，修正錯誤的概念，或者加強正确的認知信号。好像玩馬裡奧一樣，原來跑得太快，不及時刹住，會很容易打滑掉進坑裡的。

而這就是學習的第二步。

有了第二步的修正之後，然後第三步，把之前學到的全部概念整合起來，讓其系統化起來，那麼經過多番的練習之後，你對于相關的操作，就是形成正确的心智模型。每次進入遊戲，在這個心智模型的指導下，你都知道接下來要去做些什麼。

當你通過不斷的練習，直到自己完全熟悉技能之後，大腦的神經元就會打通，聯結起來了，這時你運用相關的技能，無需想一想，就能夠非常自然地運用出來。

換言之，遊戲給予你操作的信号，而你作出反應的時間間隔，會縮短很多很多。這也是新手跟高手之間的差别。

最後一步，就是你對這個遊戲已經有了相當程度的認識。知道優點是什麼，缺點是什麼，哪些事情可以做，哪些事情不能做。

在這個規則框架下，你逐漸挖掘出很多創新的玩法。例如有些人在玩《塞爾達傳說：曠野之息》時，就不再是正常的跑步或者騎馬的方式趕路，而是運用BTB“踩盾飛行”這種創意的方式去趕路。

相信做到這一步，你對這個遊戲的學習，已經到一個很高的境界了。

這五個步驟，不僅是用來學習玩遊戲，學習任何技能都是如此。

當然，盡管現在了解到我們大腦學習的機制，我們也未必能夠成為那個學習很快的人。因為，這涉及到每一個步驟，不同能力的運用。

如果把學習技能這五個步驟分解，我們就明白到，每一個步驟，都需要用到一項能力，向大腦持續輸入，強化信号。

第一步“獲取認知，建立概念”，用的能力就是“記憶”。

在我們知道一項技能的操作步驟之後，而且還能夠在短時間内把它們記住，那麼當我們運用時再次調動相關的記憶，我們就能夠迅速把技能提取出來。

記憶得好，當然運用得快。

第二步“從錯誤中修正認知”，用的能力就是“觀察理解”。

我們剛開始運用一個新學到的技能，如果反饋的結果是錯誤的，我們肯定會思考問題所在。假如在修正認知期間，我們一旦獲得正确的反饋結果，我們就會“幡然醒悟”，突然明白到這樣做會行得通的道理。

而這，就是一個理解概念的過程。

第三步“形成正确的心智模型”，用的能力是“邏輯推理”。

通過前期的摸索，你對于這個事物已經有了一個初步的了解，你知道每項技能是怎麼使用出來，這是歸納思維的運用。然後基于這些初步了解，你進而推斷出其他知識點，獲得新的認知概念，這就是演繹思維的運用。

再加上其他諸如“發散思維”、“聯想思維”、“逆向思維”等形式，綜合起來去思考不同知識點之間的聯系，那你對于這個技能的掌握，就構成了一個相對完善的心智模型了。

第四步“熟悉技能，自動化運用”，用的能力就是“刻意練習”。

想要讓我們把技能運用得得心應手，我們就需要通過不斷的練習，讓大腦對于技能形成“肌肉記憶”，這樣技能就會形成條件反射的操作，在我們運用時，想也不用想地自動化運用出來了。

重複的次數足夠多，我們才能夠把這些技能刻在腦海中。

第五步“改良調整，獲得創新”，用的能力就是我們的“創新思維”。

當我們完全熟悉技能的操作之後，已經了解到技能的使用條件和使用環境等規則，這時，隻要我們能夠突破思維的“舒适區”，敢于想象，就能夠用新的方式，去操作技能。

例如騎自行車，普通人用來代步，運動愛好者用來健身，而雜技演員就是用來做花式表演，這都是對“騎自行車”這個技能，做進一步的用途拓展。

現在已經知道，學習的每一步，都用到哪些能力。那麼就可以明白，決定我們能不能更快地掌握一個技能的，通常都是前三步。

接觸一個新事物，我們先要記憶知識點，繼而才可以進行理解。記憶和理解，是相互依存的關系。

想要學得更快，我們就要記憶得更牢固，理解得更準确。

一個知識點呈現在我們眼前時，如果我們能夠立刻“抓住”它，把它裝進腦袋裡，我們就有了理解的基礎。

例如你玩馬裡奧，剛開始你知道這個遊戲有跳、跑、蹲這些動作，你需要利用這些動作，讓自己躲開障礙物，順利走到終點。

不管是别人告訴你，還是你自己學習也好，這都是一個知識點，你記住了它。

然後你進行遊戲時，你調動出這個知識點，自己試着用“跳、跑、蹲”這些動作來過關。但你發現，有些坑口需要你跳過去才能過關，而你怎麼都跳不過去，掉進坑裡死掉，别人卻輕松做到，這是為什麼呢？

很明顯，這是因為你對“跳”這個動作理解得還不夠深入。别人的跳，是大跳，而你的跳是小跳，自然地你就跳不過去那個坑口。

如果你能夠懂得通過觀察問題，“從錯誤中修正認知”，理解到要用不同“跳法”才能夠應對不同的狀況，學到了新的知識點，然後你又記住這個知識點，那麼下一次你遇到類似的情況時，自然就能夠過去了。

換言之，你“從錯誤中修正認知”的速度越快，你理解知識點之間聯系的速度也會越快，最終你用正确的方式玩遊戲的上手速度也就更快了。

當你能夠正确記憶一個知識點，或者能夠從錯誤的理解中獲得正确的知識點，你學習一項技能的速度就會越快。

這分為幾個步驟：

1，找到你需要學習的地方，想想自己缺失獲取哪方面的認知；

2，通過詢問專家或者看書等方式去學習相關概念，獲取認知；

3，運用學得的知識點進行實踐，獲得第一時間的反饋結果；

4，根據反饋的結果調整，修正錯誤的認知，正确理解知識點；

5，強化正确的認知，直到自己把相關的知識點完全記牢。

那怎麼樣才能記憶得更牢固，理解得更正确呢？

想要記得更牢固，不斷的“重複性回憶”是最好的方法。我們玩遊戲，由于可以在遊戲中不斷重複運用知識點，所以對知識點的記憶也會因此而漸漸牢固起來。

平時學習其他技能，不管是什麼，我們都要重複、多次地去回憶學到的東西。或者運用不同運用方式，深化這些知識點。

例如我當初學習Pr編輯視頻，都是自己拍視頻給自己做剪接練習，一遍又一遍地重複做，直到自己完全記得每個快捷鍵、每個功能的作用。

而至于怎麼提高我們的理解能力，我們就要多多鍛煉自己的邏輯思維了。歸納推理就是總結已知的各種知識點，演繹推理就是從已有的知識點，推斷出新的知識點。

既然馬裡奧需要跳，才能夠跳過去這個坑口（歸納推理獲得的知識點），而我跳不過，朋友卻能輕松跳過（已知的知識點），那麼這就說明，肯定不止一種跳的形式，可以運用出來。（演繹推理獲得的新知識點。）

平時注意鍛煉和提高自己的邏輯思維，多做一些邏輯思考題，多動腦筋，你的理解力就自然而然地提高了。

現在你已經對某個技能擁有了基本的認知，也掌握了正确的知識點，剩下的，就是通過重複的刻意練習，把這個技能，變成你大腦中自動化運用的能力之一。

如同騎自行車一樣，剛開始我們由于想着怎麼平衡自行車，或者怎麼控制好車頭，我們會顧慮很多，擔心很多。

由于大腦已經分配了這麼多精力在這些事情上，自然就沒有多餘的精力控制我們雙腳，去騎好自行車。

但是随着我們不斷的刻意練習，我們大腦對于騎自行車這件事越來越适應，慢慢地，其花費的精力也會越來越少，到最後，我們無需多想，坐在自行車上，就能夠把它騎好了。

刻意練習，對于我們掌握某個技能來說，是很重要的步驟。但怎麼刻意練習，才能夠讓我們更好上手呢？

你要做到以下五個步驟：

一、明确自己要掌握的核心技能；

二、定義自己需要學到的程度；

三、分配特定的時間進行重複練習；

四、獲得實質性的持續反饋；

五、保持足夠的耐性。

如果你在進行刻意練習之前，能夠有一個清晰的目标，而且能夠根據目标，運用這五個步驟進行操作，你的努力就會高效而有用。

隻要堅持，把這些知識點變成自己的一套“行為系統”，那麼無論你學習什麼，都能夠很快上手，成為其中的“佼佼者”了。

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